الحبوب الكاملة
-
منوعات
تناول الحبوب الكاملة يومياً يمنع تدهور الذاكرة
بحثت دراسة جديدة العلاقة بين تناول الحبوب الكاملة والوظيفة الإدراكية، وتبين أن تناول 3 حصص من الحبوب الكاملة يومياً يقلل…
المزيد » -
منوعات
فوائد مذهلة لـ”الحبوب الكاملة”
يرتبط تناول كميات كبيرة من الحبوب المكررة بمشاكل صحية مثل السُمنة. والالتهابات. فإن الحبوب الكاملة هي قصة مختلفة. يرتبط تناول…
المزيد » -
منوعات
5 أنواع من الحبوب الكاملة لصحة الأمعاء
لطالما ينصح الأطباء وخبراء التغذية بإدراج الحبوب الكاملة ضمن الأنظمة الغذائية اليومية نظراً لفوائدها العديدة، خاصة للجهاز الهضمي. ووفقا لتوصيات…
المزيد »