الحميات الصارمة

ما هي أضرار الحميات الصارمة على الجسم؟

يُعتبر تقليل استهلاك السعرات الحرارية الطريقة المثلى لخسارة الوزن، إذ إنه لا يمكن أن ينجح الشخص في إنقاص وزنه إذا…