الخضروات الورقية
-
منوعات
فوائد صحية لا حصر لها لـ الخضروات الورقية
كشف خبراء التغذية أن تناول نظام غذائي صحي ومتوازن خاصة الخضار الورقية يمكن أن يساعد في تحسين مستويات لياقتنا البدنية…
المزيد » -
منوعات
الخضروات الورقية أكثر فعالية من المضمضة بغسول الفم
أظهرت دراسة أن تناول السبانخ أو الكرنب أو الخس أو الشمندر لمدة أسبوعين يحمي اللثة من البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة،…
المزيد » -
منوعات
أهمية الخضروات الورقية في الحفاظ على صحة رئتيك
توصلت دراسة إلى أن تناول الخضروات الورقية سيفضي إلى رئتين صحيتين ويساعد على درء الربو. وأظهرت الدراسة الجديدة أن الأشخاص…
المزيد » -
منوعات
الخضروات الورقية قد تقلل من خطر الإصابة بالخرف
تحتوي الخضروات الورقية على كمية من الفيتامينات والمعادن والمواد الكيميائية النباتية المقاومة للأمراض، كما أنها أحد المسببات الهامة لفقدان الوزن…
المزيد » -
منوعات
4 أطعمة شائعة تسبب التسمم الغذائي
حذرت مجلة ”ميس كيرا“ من بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب التسمم الغذائي، ومنها أطعمة شائعة للغاية. ففي بعض الأحيان،…
المزيد »