الدهون
-
منوعات
هل يزيد الفلفل الحار خطر السمنة أم يحرق الدهون؟
يشتهر الفلفل الحار بأنه من التوابل التي تساعد على حرق الدهون، لكن على عكس الشائع، تحذّر دراسة جديدة من أن…
المزيد » -
منوعات
هل يزيد السكر الشهية لأكل الدهون؟
اكتشف باحثون أن الإفراط في استهلاك السكر يغير إدراك التذوّق، وأنه يؤدي إلى زيادة الرغبة في تناول الدهون. وأجريت الدراسة…
المزيد » -
منوعات
فوائد اللوز للتنحيف وإزالة الدهون
اللوز المجفف هو عنصر غذائي قيم ومفيد للجسم، ويمتاز بفوائد عديدة للتنحيف والحفاظ على الوزن المثالي. في هذه المقالة، سنتناول…
المزيد » -
منوعات
الدهون تُفقد الدماغ القدرة على تنظيم الأكل
يمكن أن يؤدي تناول نظام غذائي عالي الدهون بانتظام إلى تقليل قدرة الدماغ على تنظيم تناول السعرات الحرارية، حسب دراسة…
المزيد » -
منوعات
كيف تساعد حمية البطاطا الحلوة في إنقاص الوزن؟!
كيف تساعد حمية البطاطا الحلوة في إنقاص الوزن؟ تعد البطاطا الحلوة على عكس البطاطس النشوية، مليئة بالألياف والفيتامينات والبروتينات والمعادن. علاوة على…
المزيد » -
منوعات
4 نصائح لفقدان الدهون الحشوية!
رغم تعذّر التخلص من الدهون الحشوية، إلا أن هناك تغييرات بسيطة في نمط الحياة تساعد في إزالة هذه الدهون، أو…
المزيد » -
منوعات
إليكِ 5 نصائح مهمة لخفض الدهون والكوليسترول في نظامك الغذائي
تسعى الكثيرات إلى اتباع الأنظمة الغذائية الصحية الخالية من الكوليسترول الضار والدهون المشبعة المؤثرة على صحتهن، ولكن عدم درايتهن بالفرق…
المزيد » -
منوعات
النظام الغذائي العالي الدهون يسبب فوضى عقلية
أظهرت دراسة دولية جديدة نشرت في العدد الأخير من مجلة «أمراض الدماغ الأيضية»، أن الأطعمة الدهنية قد لا تضيف إلى…
المزيد » -
منوعات
دراسة: كثرة الدهون في الجسم تزيد من خطر الإصابة بالخرف
استمرار السمنة في توسيع محيط الخصر في جميع أنحاء العالم، يحذر الباحثون من أن الدهون الضارة في الجسم يمكن أن…
المزيد » -
منوعات
هل لحم الغنم غنيّ بالدهون؟
لحم الغنم هو نوع من اللحوم الحمراء الشائعة في الأنظمة الغذائية ضمن البلدان العربية كافة. لكن كثيراً ما تسألوننا اذا…
المزيد » -
منوعات
5 علامات تشير إلى أنك تكثر من تناول الدهون
تناول المواد المُحتوية على الدهون من الأمور الضروية لجسم الإنسان، إلا أن الإكثار منها قد يؤدي إلى عواقب وخيمة على…
المزيد » -
منوعات
دراسية ألمانية: حساسية الإنسولين وراء بروز الكرش !
دراسة ألمانية حديثة تكشف الأسباب الخفية وراء تكوّن الدهون الحشوية في البطن والتي تهدد صحة الإنسان. خطوة قد تحدث طفرة…
المزيد » -
منوعات
للحصول على بطن مسطح..تناول هذا المشروب للتخلص من الدهون
لأسباب مختلفة يعاني الكثير من الأشخاص من تراكم الدهون في منطقة الخاصرتين والبطن. ومن أجل التخلص منها لا بدّ لهم…
المزيد » -
منوعات
خبراء التغذية لمن يرغبون في إنقاص وزنهم: “تناولوا الدهون” !
نصح خبراء تغذية ألمانيون الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص وزنهم، تناول الدهون، لأنه تبين ومن خلال دراساتهم أنه وللتخلص من…
المزيد » -
منوعات
أطعمة تقلل من تراكم الدهون داخل البطن
يمكن أن يلعب النظام الغذائي دورا رئيسيا في كمية الدهون الضارة المخزنة في البطن داخل الجسم. وقد تكون الدهون الحشوية…
المزيد » -
منوعات
7 فواكة تساعدك على إزالة دهون البطن
أفادت الجمعية الألمانية للتغذية، أن هناك أنواع من الفاكهة تحتوي على عناصر غذائية هامة، وتساعد على إزالة دهون البطن، التي…
المزيد »