الرياضة في الشتاء
-
منوعات
نصائح ذهبية لممارسة الرياضة في الشتاء
مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، قد تبدو فكرة الخروج لممارسة الرياضة فى الخارج أمرًا شاقًا. لكن الجري في…
المزيد » -
منوعات
الركض في الهواء الطلق يقوي المناعة في الشتاء
قال عالم الرياضة الألماني البروفيسور إنجو فروبوزه إن ممارسة الركض في الهواء الطلق خلال فصل الشتاء تساعد على تقوية جهاز…
المزيد » -
منوعات
الملابس المناسبة للركض في الشتاء
يجب أن تحمي ملابس الجري في فصل الشتاء الرياضي من انخفاض حرارة الجسم ومن الظروف الجوية السيّئة. وشددت جمعية الطب…
المزيد » -
منوعات
ما هي فوائد الرياضة خلال فصل الشتاء ؟
مع دخول فصل الشتاء قد تصاب باكتئاب موسم، وذلك بسبب قصر فترة النهار وقلة التعرض للشمس، لكن يمكن علاج اكتئاب…
المزيد »