الرياضة في رمضان
-
منوعات
توقيتان مثاليان لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان
يتساءل الكثيرون عن أفضل وقت لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان في أجواء الصيام، خاصة وأن عادات الأكل والنوم تتغير خلال…
المزيد » -
منوعات
كيف يمكن ممارسة الرياضة بأمان في شهر رمضان؟
قالت جينيفر ديكس إن هناك عدد من المعايير، التي يمكن للصائمين تطبيقها في رمضان لممارسة الرياضة بأمان، كما أكدت على…
المزيد » -
منوعات
للتغلب عى الخمول بعد الإفطار..التمارين الرياضية لمرضى الضغط المرتفع في رمضان
قد تكون ممارسة التمارين الرياضية أحد الأسلحة المهمة لمرضى الضغط المرتفع، ولكن عليهم عدم الاستسلام لحالة الخمول والكسل التي يشعرون…
المزيد »