الرياضة للنساء

دراسة تقدم نصيحة للنساء فوق سن 60 عاماً

يوصي الخبراء غالباً بالمشي 10 آلاف خطوة يومياً للحصول على صحة عامة مثالية، لكن البعض قد لا يكون بحاجة إلى…