الرياضة والشوفان

لماذا يجب على الرياضيين تناول الشوفان؟

يبحث الرياضيون عن طرق لزيادة قدرتهم على التحمل أثناء ممارسة التمارين الرياضة، وحتى عن بعض الطرق لتعزيز عمل العضلات ومساعدتها…