الزبادي
-
منوعات
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الزبادي يومياً؟
يُعدّ الزبادي مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية المهمة مثل البروتين، والكالسيوم، وفيتامينات (ب) والبروبيوتيك. ويُصنع الزبادي من الحليب المخمّر باستخدام بكتيريا…
المزيد » -
منوعات
تعرف على فوائد تناول الزبادي مع الثوم
الثوم مع الزبادي هو مزيج صحي يمنح الجسم العديد من الفوائد الرائعة، حيث يجمع بين فوائد الثوم الغذائية والصحية مع…
المزيد » -
منوعات
هل يجوز تناول الزبادي لمن يعانون من ارتفاع الكوليسترول؟
الكوليسترول هو شائبة يتكوّن من الدهون في الجسم، وهو جزء ضروري لوظائف الجسم مثل بناء الخلايا وإنتاج الهرمونات. ومع ذلك،…
المزيد » -
منوعات
لهذه الأسباب.. الزبادي اليوناني أفضل للصحة من الزبادي العادي!
يعدّ الزبادي جزءاً من الروتين الصباحي لكثير من الناس، وهو يتميز بكثير من الفوائد الصحية، فهو غني بالبروتين والكالسيوم وكثير…
المزيد » -
منوعات
علماء: الزبادي علاج مذهل لأمراض عديدة بينها ضغط الدم والسكري
ذكرت تقارير علمية أن الزبادي الطبيعي يمكن أن يساعد في التحكم بضغط الدم والسكر ؛ فهو غني بالبكتيريا «الجيدة» اللازمة…
المزيد » -
منوعات
هل يقلل الزبادي خطر الإصابة بالسكري؟
حسمت هيئة الغذاء والدواء الأميركية جدلاً انتشر على نطاق واسع لسنوات حول تأثير تناول الزبادي على مستويات السكر بالدم، وما…
المزيد » -
منوعات
هل الزبادي اليوناني يتفوق على الزبادي العادي في وجبة السحور؟
في شهر رمضان، يثير الجدل بين الصائمين سؤال حول أي نوع من الزبادي هو الأفضل لتناوله خلال وجبة السحور. الكثيرون…
المزيد » -
منوعات
ما هي الكمية الموصى بها لتناول الزبادي يومياً؟
التوصيات الغذائية تشير إلى تناول حوالي 2-3 أكواب من الزبادي في اليوم كجزء من نظام غذائي صحي. ومع ذلك، يجب…
المزيد » -
منوعات
دراسة: الزبادي مفتاح التخلص من رائحة الثوم
أظهرت دراسة حديثة أن الزبادي يمكن أن يكون «المفتاح» للتغلب على رائحة الثوم الكريهة. ويقول باحثون أميركيون، بحسب «سكاي نيوز»،…
المزيد » -
منوعات
أطعمة غنية بالكالسيوم وفيتامين (د) للوقاية من هشاشة العظام
ككل الأمراض، تعتبر التغذية الصحيحة والمتوازنة من الوسائل الأساسية والفعالة للتخفيف من نسبة الإصابة بهشاشة العظام. تقول اختصاصية التغذية دانيا…
المزيد » -
منوعات
دراسة: استهلاك الزبادي يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم
توصلت دراسة أجريت فى كلية الطب جامعة “مين” الأمريكية ، إلى أن استهلاك الزبادي يمكن أن يساعد في خفض ضغط…
المزيد » -
منوعات
تناول الحليب والزبادي يكافح سكري النوع الثاني
كشفت دراسة جديدة أن شرب كوب من الحليب وتناول الزبادي يوميا، يساعد على مكافحة مرض السكري من النوع الثاني. وتأتي…
المزيد » -
منوعات
تناول “الزبادي والموز والأفوكادو” على الإفطار لضمان صحة القلب
خلصت دراسة بريطانية، إلى أن تناول ”الزبادي والموز والأفوكادو“ على وجبة الإفطار، ”يضمن“ صحة القلب على المدى الطويل، ويمنع النوبات…
المزيد » -
منوعات
ماسك الزبادي والبابونج لترطيب البشرة
يعد ماسك الزبادي من أكثر الوصفات الطبيعية الفعالة فى علاج جفاف البشرة الذي ينتشر بصورة كبيرة بين النساء فى فصل…
المزيد » -
منوعات
دراسة حديثة تؤكد.. الزبادي لعلاج الزهايمر!
عادة ما يأتي كوب “الزبادي” ضمن الوجبات الأساسية في كثيرٍ من الأنظمة الغذائية الصحية، وعادة ما يُنصح بتناوله على الإفطار…
المزيد » -
منوعات
لهذا السبب..عليكِ وضع الزبادي على الشعر قبل الشامبو !
تبدو بعض الأقنعة الطبيعيّة التي تعتني بالبشرة والشعر غريبة، نظراً لاعتمادها مكوّنات غذائية لا نتوقع استعمالها في المجال التجميلي. ومن…
المزيد » -
منوعات
دراسة تكشف أهمية تناول كوبين من الزبادي أسبوعياً
أكدت دراسة جديدة أهمية تناول كوبين من الزبادي أسبوعياً، حيث يساعد في حماية الرجال من الإصابة بسرطان الأمعاء. وأوضح باحثو…
المزيد » -
منوعات
دراسة: الزبادي يقلل من خطر الإصابة بـ سرطان الثدي
أظهرت نتائج دراسة جديدة أجريت في جامعة لاناكستر أدلة على أن تناول اللبن (الزبادي) بانتظام يقلل خطر الإصابة بأورام الثدي.…
المزيد » -
منوعات
تناول الزبادي يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة
كشفت دراسة طبية جديدة، أن تناول كوب من الزبادي، يوميا قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة، الذي يتعرض له…
المزيد »