السيطرة على الغضب
-
منوعات
إدارة الغضب.. طرق بسيطة وفعّالة للسيطرة على انفعالاتنا
يمكن أن تكون إدارة الغضب أمرًا صعبًا، لكن الغضب غير المنضبط يمكن أن يؤثر سلبًا على علاقاتك وصحتك. وتشير دراسة…
المزيد » -
منوعات
الغضب.. هذا ما يفعله في جسم الإنسان!
إذا كنت تحس بالغضب في كثير من الأحيان خلال يومك، فأنت لست الوحيد، فهناك الكثيرون مثلك، فقد تسببت ضغوط وباء…
المزيد » -
منوعات
تعلم فن إدارة الغضب..إليك هذه النصائح !
هل تستشيط غيظاً عندما يعترض أحدهم طريقك وسط حركة المرور؟ هل يرتفع ضغط دمك عندما يرفض طفلك اتباع الأوامر؟ الغضب…
المزيد » -
منوعات
كيف تساعدك الرياضة في السيطرة على نوبات الغضب؟
ان الغضب هو شعور شائع يشعر به معظم خلق الله من النساء والرجال والأطفال أيضا, لذلك فهو شيء طبيعي لا…
المزيد »