الشوفان
-
منوعات
تعرف على فوائد تناول الشوفان يوميًا
يعد الشوفان من الحبوب الغنية بالعناصر الغذائية التي تلعب دورًا مهمًا في دعم صحة القلب والشرايين. حيث يحتوي الشوفان الكامل…
المزيد » -
منوعات
هل الشوفان يحاكي أدوية السمنة في إنقاص الوزن؟
تعتبر الألياف الغذائية على مدى السنوات الخمسين الماضية قيمة لصحة الأمعاء الجيدة. لكن الجديد مؤخرًا هو أنه أصبح من المعروف…
المزيد » -
منوعات
تعرف على أهمية الشوفان في وجبة الفطور
ينصح الخبراء بالحرص على تناول الشوفان في وجبة الفطور يوميا للفوز بوجبة مغذية. ويوفر الشوفان العديد من الفوائد الصحية، من…
المزيد » -
منوعات
الشوفان .. مفتاح الصحة والجمال!
تعد رقائق الشوفان بمثابة مفتاح الصحة والجمال؛ حيث إنها تساعد على التمتع بالرشاقة من ناحية، والحصول على بشرة مرنة ومشدودة…
المزيد » -
منوعات
هل يمكن تناول الشوفان على الفطور كل يوم ؟
الشوفان أحد أنواع الحبوب التي ظهرت كخيار غذائي سريع وصحي لوجبة الإفطار. ولكن هل اعتدت تناول الشوفان كل يوم؟ إذ…
المزيد » -
منوعات
5 فوائد صحية مذهلة لتناول الشوفان
يستغرق الشوفان المصنوع من الحبوب الكاملة وقتًا أطول للطهي، لكنه صحي ومفيد أكثر من الشوفان سريع التحضير المتوافر في الأسواق…
المزيد » -
منوعات
فوائد صحية يمنحها الشوفان للرضع
فوائد الشوفان للرضع عند عمر ٦ أشهر. – ما هي فوائد الشوفان للرضع.. الكثير من الفوائد منها : 1- غني…
المزيد » -
منوعات
هل بسكويت الشوفان مناسب للدايت؟
تناول الحلويات من دون الشعور بتأنيب الضمير إزاء السعرات الحرارية العالية التي ستزيد من الوزن أمر يحلم به الجميع. الحيلة…
المزيد » -
منوعات
فوائد تناول الشوفان ودقيق الشوفان
الشوفان من بين أكثر الحبوب صحة على وجه الأرض، حيث إنه حبوب كاملة خالية من الغلوتين ومصدر كبير للفيتامينات والمعادن…
المزيد » -
منوعات
فوائد تناول الشوفان يومياً
يعتبر الشوفان من أنواع الحبوب الكاملة المعروفة بفوائدها الصحية العديدة، والتي يمكن تناولها كوجبة مغذية للجسم. فوائد تناول الشوفان يومياً…
المزيد » -
منوعات
الفرق بين انواع الشوفان المختلفة
ليس سراً أن الشوفان جزء من نظام غذائي صحي ومتوازن، خصوصاً انه نوعاً من الحبوب الكاملة المعروفة بفوائدها الصحية. ان…
المزيد » -
منوعات
الشوفان..الغذاء المثالي للراغبين في إنقاص الوزن
د ب أ – برزت العديد من التوصيات الغذائية بالاعتماد على الحبوب الكاملة، لاسيما الشوفان من بينها، لكن ما مدى…
المزيد » -
منوعات
ماسك الشوفان والشوكولا للتخلص من حب الشباب
يعتبر نمو حب الشباب من المشاكل التي تواجهها الكثير من الفتيات والنساء حول العالم. وعادة ما يتم اللجوء إلى الأدوية…
المزيد » -
منوعات
لهذه الأسباب..لا بديل عن الشوفان في وجبة الإفطار!
(د ب أ) – يعتبر الشوفان من أحد أكثر الحبوب الصحية على وجه الأرض. إذا كانت وجبة الإفطار بحاجة إلى…
المزيد » -
منوعات
أضرار زيادة تناول الشوفان على صحتك
دقيق الشوفان صحي بشكل مذهل، و هو آمن جدا بالنسبة لمعظم الناس، بما في ذلك النساء الحوامل والمرضعات، إلا أن…
المزيد » -
منوعات
دراسة: تناول الشوفان يحمي من الإصابة بـ”سرطان الثدي”
يعد سرطان الثدي من أكثر الأورام السرطانية الخبيثة انتشارًا بين النساء. حيث سجلت الأبحاث والدراسات معدلات مرتفعة كل عام من…
المزيد » -
منوعات
لماذا يجب على الرياضيين تناول الشوفان؟
يبحث الرياضيون عن طرق لزيادة قدرتهم على التحمل أثناء ممارسة التمارين الرياضة، وحتى عن بعض الطرق لتعزيز عمل العضلات ومساعدتها…
المزيد » -
منوعات
تعرفي على قناع الشوفان لتقشير البشرة
يعتبر الشوفان أحد المقشرات الطبيعية والمنظفات العميقة للوجه و للبشرة، كما أنه يحد من تراكم البكتيريا على البشرة المتسببة في…
المزيد » -
منوعات
دراسة: تناول البيض والخبز بدلا من الشوفان يقلل خطر السكتة الدماغية
أظهرت دراسة دنمركية أن تناول الشوفان على الفطور بدلا من البيض والخبز الأبيض، قد يحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.…
المزيد »