الشيا

بذور الكتان أم الشيا.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟

إذا كان الشخص في رحلة لإنقاص الوزن، يجب أن يتأكد من إدراج البذور الصحية في نظامه الغذائي. لكن قد يحتار…