الصحة العقلية
-
منوعات
كيف يؤثر المرور على الصحة العقلية؟
هناك علاج للصحة العقلية يحدث خارج نافذتك مباشرة، كما تفيد دراسة حديثة، فإذا كان بإمكانك سماع صوت حركة السيارات في…
المزيد » -
منوعات
اليابان تدرس تأثير اهتزاز الجلد على الصحة العقلية
يعتزم فريق من الباحثين، من بينهم باحثون من اليابان، البدء في دراسة سريرية في وقت لاحق من الشهر الجاري لدراسة…
المزيد » -
منوعات
فوائد التعرض لضوء الشمس على الصحة النفسية والعقلية
ضوء الشمس ليس مجرد مصدر للضوء الطبيعي، فهو يعتبر معززا قويا للمزاج ويلعب دورًا حاسمًا في تعزيز الصحة العقلية، ويمكن…
المزيد » -
منوعات
نصائح فعالة للشباب تحمي الصحة العقلية!
تدور النصائح للأشخاص في سن الـ 20 حول أهمية توفير المال وحسن استثماره، وأهمية استخدام الكريم الواقي من الشمس والنظارات…
المزيد » -
منوعات
دراسة: مراقبة الطيور تحسّن الصحة العقلية
أظهرت نتائج دراسة حديثة أجراها باحثو جامعة نورث كاليفورنيا في الولايات المتحدة، عن أهمية قضاء الوقت في الطبيعة، وخاصة فترات…
المزيد » -
منوعات
دراسة تحذر مربي القطط من آثار ضارة على الصحة العقلية!
يحب الكثيرون تربية القطط، ويعتبر البعض أن احتضان قطة له تأثير إيجابي، لكن دراسة جديدة تشير إلى أن الاتصال بهذه…
المزيد » -
منوعات
كيف تدعمين شريك حياتك في مواجهة التحديات النفسية؟
هل يعاني شريك حياتك من مشاكل في الصحة العقلية أو النفسية؟ إن كان جوابك نعم، ربما عليك معرفة أنه ليس وحيدًا في…
المزيد » -
منوعات
هل يؤثر ضعف الصحة العقلية على الوزن؟
وجدت دراسة جديدة من جامعة كامبريدج، ارتباطاً بين ازدياد أعراض الاكتئاب وزيادة لاحقة في وزن الجسم عند قياسها بعد شهر…
المزيد » -
منوعات
كيف يمكن أن يعزز التصوير الفوتوغرافي الصحة العقلية؟
في حين أن التصوير الفوتوغرافي يرتبط غالباً بالاحتفاظ بالذكريات ومشاركة اللحظات، تشير الأبحاث الحديثة إلى أنه يمكن أن يكون له…
المزيد » -
منوعات
قمع الأفكار السلبية قد يكون مفيداً لصحتك العقلية
أظهرت دراسة جديدة أن الاعتقاد السائد بأن قمع الأفكار السلبية يضر بصحتك العقلية قد يكون خاطئاً، وفقاً لشبكة «سكاي نيوز».…
المزيد » -
منوعات
دراسة توضح تأثيرات خطيرة للحرارة العالية على الصحة العقلية
حذرت دراسة جديدة من أن درجات الحرارة العالية، التي تشهدها دول العالم خلال السنوات الأخيرة، لديها تأثيرات خطيرة على الصحة…
المزيد » -
منوعات
الصحة العالمية: كورونا أثّر على الصحة العقلية للأطفال
كشفت منظمة الصحة العالمية أن وباء كورونا ترك تأثيراً على الصحة العقلية لدى الأطفال والمراهقين. وقالت المنظمة، في تقرير صادر…
المزيد » -
منوعات
أطعمة لا غنى عنها للحفاظ على الصحة العقلية
إنّ تعزيز الصحة العقلية والعناية بها لا تقل أهميةً عن العناية بالصحة الجسدية، بل تُعتبر كل واحدةٍ منهما مكملةً للأخرى…
المزيد » -
منوعات
إليكم هذه الأطعمة الضروريّة للصحة النفسيّة!
أشارت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة يلينا صولوماتينا، إلى أن الأطعمة تُحسّن ليس فقط الحالة الجسدية للإنسان، بل وحالته النفسية أيضا.…
المزيد » -
منوعات
ما العلاقة بين الإجراءات التجميلية وصحتك العقلية؟
كشفت تقارير حديثة أن الطلب على عمليات التجميل قد زاد بنسبة كبيرة خلال السنوات الأخيرة الماضية، حيث تبين أنه تم…
المزيد » -
منوعات
6 تمارين ذهنية تعمل على تحسين الصحة العقلية
تؤثر الأفكار وأنماط التفكير السلبية على كل شيء في حياة الفرد، بدءًا من المشاعر وصولا إلى الأفعال، وقد يشعر من…
المزيد » -
منوعات
كيف تؤثر متلازمة تكيس المبيض على صحتك العقلية؟
يمكن أن تؤدي متلازمة تكيس المبيض (PCOS)، وهي اختلال هرموني، إلى مشاكل صحية عقلية خطيرة مثل القلق والحزن واضطرابات الأكل،…
المزيد » -
منوعات
دراسة: متابعة الأخبار السيئة تضعف الصحة الجسدية والعقلية
كشفت دراسة جديدة أن متابعة الأخبار السيئة يمكن أن تؤثر سلبا على الصحة العقلية والجسدية. ووفقاً لصحيفة «الغارديان» البريطانية، فقد…
المزيد » -
منوعات
الحر الشديد يؤثر على الصحة العقلية
وجد تحليل جديد أجرته مؤسسة Gallup بالتعاون مع شركة Citi، ونشرته أخيراً شبكة “سي أن أن” الأميركية، أن الأشخاص الذين…
المزيد » -
منوعات
خبراء يؤكدون أهمية تخصيص 15 دقيقة كل صباح لتعزيز الصحة العقلية
أكد عدد من خبراء الصحة على أهمية قضاء حوالي 15 دقيقة كل صباح لتعزيز الصحة العقلية. وحسب شبكة «سي إن…
المزيد » -
منوعات
دراسة: الصحة العقلية تؤثر على فرص الإصابة بكورونا
أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين تم تطعيمهم ضد فيروس كورونا، ولديهم تاريخ من حالات نفسية معينة، يواجهون خطرًا متزايدًا…
المزيد » -
منوعات
دراسة: الحدائق والمياه تحسن الصحة العقلية
(شينخوا) – كشف باحثون صينيون أن الاقتراب من الطبيعة في المناطق الحضرية له تأثير ايجابي على الصحة العقلية. ويعتقد أن…
المزيد » -
منوعات
دراسة: هذه الأطعمة والمشروبات تضرّ بالصحة العقلية
توصلت دراسة حديثة إلى أن بعض أنواع الطعام يمكن أن تُلحق الضرر بالصحة الدماغية والعقلية، وذكرت منها المأكولات المقلية، وتبين…
المزيد » -
منوعات
دراسة: المبالغة في ممارسة التمارين الرياضية خطر على الصحة العقلية
أشار تقرير صدر على إثر الانتهاء من دراسة أميركية حديثة إلى أن المبالغة في ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تلحق…
المزيد » -
دراسة: التباعد الاجتماعي تسبب في تدهور الصحة العقلية للكنديين
ذكرت دراسة نشرت مؤخراً أن الكثير من الكنديين يعانون من تدهو صحتهم العقلية بسبب إجراءات التباعد الاجتماعي الصارمة، التي تم…
المزيد » -
منوعات
دراسة: الصحة العقلية للمراهقين في قارة أوروبا تتدهور منذ عام 2014..لهذا السبب !
أظهرت دراسة أجراها الفرع الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية في أوروبا تشمل 45 بلدا أن الصحة العقلية للمراهقين في القارة تتدهور…
المزيد » -
منوعات
نصائح للحفاظ على صحتك العقلية أثناء الحجر المنزلي
بما أن الناس في جميع أنحاء العالم يخضعون لـ الحجر المنزلي بسبب فيروس كورونا المستجد، فإن عوامل مثل القلق وعدم…
المزيد » -
منوعات
دراسة: شرب كوب من عصير البرتقال يوميا يحمي صحتك العقلية !
أظهرت نتائج دراسة أمريكية حديثة أهمية شرب كوب صغير فقط من البرتقال يومياً للصحة العقلية وخصوصاً على المدى البعيد. وكشفت…
المزيد » -
منوعات
دراسة: هكذا تحافظ على سلامة صحتك العقلية أثناء العزل المنزلي!
في تطور غير معهود قبل أسابيع فقط، أصبح العزل المنزلي أو التباعد الاجتماعي أمرًا شائعًا في مختلف أنحاء العالم، حيث…
المزيد » -
منوعات
دراسة: فقدان شريك الحياة يوثر على الصحة العقلية
كشفت دراسة حديثة أنه يمكن أن يكون لفقدان شريك الحياة أثر كبير على القلب بل وقد يمتد أثره حتى إلى…
المزيد » -
منوعات
كيف يؤثر نظامك الغذائي على الصحة العقلية والحالة المزاجية؟
يهتم الكثيرون بمعرفة كيفية تأثير الغذاء على الصحة، كما تلقى الصحة العقلية، في الوقت نفسه، مزيدا من التركيز من جانب…
المزيد » -
منوعات
دراسة: المدخنون أكثر عرضة للإصابة بمرض انفصام الشخصية !
كشف باحثون بعد دراسة أجريت على عدد كبير من الأشخاص في بلدان مختلفة، أن عشاق السجائر معرضون للإصابة بالاكتئاب ثلاث…
المزيد » -
منوعات
6 خطوات للحفاظ على صحتك العقلية في العمل
يتسابق الجميع بشكل مستمر لبلوغ القمة في عالم سريع ومتلاحق الخطى، لذا فإنه ربما يغفل البعض عن الحفاظ على صحتهم…
المزيد » -
منوعات
ما هي فوائد مطبخ البحر المتوسط لصحتك العقلية؟
قال خبير التغذية الألماني أوفه كنوب، إن مطبخ البحر المتوسط يحافظ على اللياقة الذهنية، حيث إنه يحمي من الإصابة بأمراض…
المزيد » -
منوعات
شخير الزوج يؤثر على صحة الزوجة العقلية والبدنية!
أظهرت دراسة أجريت مؤخراً، أنه بالإضافة إلى الحرمان من النوم، قد يؤثر وجود شخص يشخر إلى جانبك على صحتك العقلية…
المزيد »