الصحة العقلية
-
منوعات
ما هي فوائد مطبخ البحر المتوسط لصحتك العقلية؟
قال خبير التغذية الألماني أوفه كنوب، إن مطبخ البحر المتوسط يحافظ على اللياقة الذهنية، حيث إنه يحمي من الإصابة بأمراض…
المزيد » -
منوعات
شخير الزوج يؤثر على صحة الزوجة العقلية والبدنية!
أظهرت دراسة أجريت مؤخراً، أنه بالإضافة إلى الحرمان من النوم، قد يؤثر وجود شخص يشخر إلى جانبك على صحتك العقلية…
المزيد » -
منوعات
دراسة: الرقص والغناء لهما تأثير إيجابي على الصحة العقلية والبدنية
ذكرت وكالة أوروبية معنية بالصحة، اليوم الإثنين، أن الأنشطة الثقافية والإبداعية مثل الرقص والغناء أو زيارة المتاحف، يمكن أن يكون…
المزيد » -
منوعات
احذر..شعورك بالاكتئاب قد يكون وراءه تناول الخبز!
وجد باحثون أن الغلوتين ينتج “استجابات للصحة العقلية” لدى بعض الناس بعد تناولهم أطعمة مثل الخبز والمعكرونة، يمكن أن تتمثل…
المزيد » -
منوعات
التواصل مع الطبيعة أحد طرق تحسين الصحة العقلية!
يعاني واحد من كل خمسة أشخاص بالغين من مرض عقلي في الولايات المتحدة، وتتشابه الإحصائيات في العالم حيث يقدر عدد…
المزيد »