الصحة النفسية
-
منوعات
ما هي فوائد الضحك لصحتك النفسية؟
سواء أكنت تضحك بصوت مرتفع عند مشاهدة موقف كوميدي جدًا أو تضحك بهدوء، فالضحك عمومًا يمنحك إحساسًا رائعًا، كما إنه…
المزيد » -
منوعات
فوائد ممارسة التمارين الرياضية لـ الصحة النفسية
يحرص الكثيرون على ممارسة التمارين الرياضية لمجرد الحصول على جسم صحي، غير أنهم لا يعلمون إلا القليل عن فوائد التمرين. فهي…
المزيد »