الطعام الصحي
-
منوعات
لهذه الأسباب.. لا تتناول البيض بالخبز!
يساعد الحفاظ على مستوى صحي من السكر في الدم في تحسين الحالة المزاجية ومستويات الطاقة بشكل عام. كما يمكن أن…
المزيد » -
منوعات
العلماء يكتشفون حيلة بسيطة لتناول طعام صحي!
قد يكون من الصعب للغاية تجنب الاستسلام للإغراء وتناول الشوكولاتة والحلويات ورقائق البطاطس، خاصة بعد يوم شاق من العمل. لكن…
المزيد » -
منوعات
أطعمة غنية بالكالسيوم وفيتامين (د) للوقاية من هشاشة العظام
ككل الأمراض، تعتبر التغذية الصحيحة والمتوازنة من الوسائل الأساسية والفعالة للتخفيف من نسبة الإصابة بهشاشة العظام. تقول اختصاصية التغذية دانيا…
المزيد » -
منوعات
تناول الأسماك الزيتية يخفض مخاطر الإصابة بأمراض الكلى
كشف العلماء أن تناول الأسماك الزيتية يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض الكلى تشير الأبحاث إلى أن تناول حصتين على الأقل…
المزيد »