الطعام قبل النوم

احذر أن تتناول الطعام قبل النوم مباشرة

يقوم الكثير من الأشخاص بتناول طعامهم قبل النوم مباشرة، بدون معرفة ما اذا كانت هذه الوجبات مضرة أم صحية، حيث…