الفاكهة والخضار

دراسة: تناول الخضار والفاكهة بقشورها لخسارة الوزن

من المعروف أن تناول الفاكهة والخضار مفيد جداً للصحة. لكن الخبراء يشيرون إلى أنها تصبح أكثر فائدةً في حال تم…