الفتيات وحمل الأثقال

10 فوائد لممارسة تمارين حمل الأثقال للفتيات !

على عكس ماهو شائع عن خطورة تمارين حمل الأثقال للبنات، وكونها تظهر عضلات مفتولة مثل الرجال، إلا أن هذا ليس…