الفواكه
-
منوعات
أنواع من الفاكهة نتناولها بطريقة خاطئة!
هناك العديد من الفواكه الذيذة التي اعتدنا على تناولها بطريقة معينة، ثبت فيما بعد أن تلك الطريقة ربما تكون خاطئة…
المزيد » -
منوعات
مسابقة مربّى البرتقال في بريطانيا.. معايير دقيقة وجائزة مجزية!
تشهد بريطانيا خلال أبريل من كل عام مسابقة لمربّى البرتقال، تهتم لجنة التحكيم فيها بكل التفاصيل، من اللون إلى الوعاء،…
المزيد » -
منوعات
6 فواكه تعزز مستوى الهيموغلوبين بشكل طبيعي !
الهيموغلوبين هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء، يحمل الأكسجين من الرئتين إلى الأنسجة في جميع أنحاء الجسم. ويمكن أن…
المزيد » -
منوعات
3 فواكة شتوية للتخلص من اضطرابات النوم
يعاني البعض من اضطرابات النوم، مما يتسبب في عددًا من التقلبات المزاجية الشديدة، والتي تأتي على هيئة حزن أو غضب،…
المزيد » -
منوعات
لا ترتكب هذه الأخطاء الخمسة عند تناول الفواكه!
في عالم الصحة والتغذية الواسع، هناك القليل من الأشياء التي لها نفس الجاذبية العالمية مثل الفواكه الطازجة، حيث تقدم الفواكه…
المزيد » -
منوعات
لماذا لا يجوز تناول الفواكه على معدة فارغة عند فقدان الوزن؟
من غير المرغوب فيه للغاية لمَن يريدون إنقاص الوزن أن يأكلوا الفواكه في المساء، حيث إنه يتكون لدى الإنسان في…
المزيد » -
منوعات
هذه الفواكه تساعد فى علاج الأرق!
أوضح التقرير، أن استهلاك الفواكه يعد من الحيل الجيدة التي تحسن مدة ونوعية النوم، وأثبتت الخصائص الغذائية الفريدة للكرز وفاكهة…
المزيد » -
منوعات
لا تقشروا هذه الفواكه والخضروات!
تربط تقارير منظمة الصحة العالمية بين عدم تناول الخضار والفواكه نهائياً وبين زيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة عديدة. ووفقاً للمنظمة…
المزيد » -
منوعات
لفقدان الوزن.. فواكه يمكن اعتمادها خلال الريجيم
يحتاج فقدان الوزن اتباع الفرد لنظام غذائي صحي منخفض السعرات الحرارية، بالإضافة إلى زيادة الأنشطة البدنية التي تعتبر ركناً أساسياً…
المزيد » -
منوعات
هذه الفواكه تحتوي على نسبة قليلة من السكر
يمكن أن تكون إضافة الفواكه غنية بالعناصر الغذائية لنظام غذائي صحي ومتوازن، لكن لا يدرك كثيرون أن الفواكه باختلاف أنوعها…
المزيد » -
منوعات
حِمية الأغذية النيئة.. تعرف على فوائدها
قالت أخصائية التغذية العلاجية الألمانية بترا براخت إن حِمية الأغذية النيئة هي نظام غذائي يقوم على تناول الأغذية الطازجة، لا…
المزيد » -
منوعات
فواكه ينصح بعدم تناولها لأنها تشوّه الأجنة
الفواكه ضرورية للجسم، وخاصةً للحامل في فترة حملها، ولكن بالمقابل هنالك فاكهة ينصح بعدم تناولها اذا كنت حامل تجنبا للإصابة…
المزيد » -
منوعات
احرص على تناول هذه الفواكه لتقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم
يعاني الكثير من الأشخاص من الإصابة بمرض ضغط الدم، و خاصة كبار السن، و لكن يمكن تقلق هذه المخاوف و…
المزيد » -
منوعات
فواكه صيفية تساعد في إنقاص الوزن
الكثر منا يبقي في انتظار فصل الصيف ليبدأ بتخسيس وزنه والاهتمام بصحته ولياقته وفي هذا المقال سنعرض لكم أكثر فواكه…
المزيد » -
منوعات
فواكه تمنحك الشعور بالشبع لفترة طويلة
لا بدّ من أن قسماً كبيراً منكم قد وقع يوماً ضحية الجوع غير مبرر، والذي يمكن أن يؤدي إلى تناول…
المزيد » -
منوعات
لماذا يجب عليك أن تعزل التفاح عن بقية الفواكه؟
طالما سمعنا أنّ بعض الفواكه وخصوصاً التفاح يفضل حفظها معزولة عن باقي الفاكهة، السؤال هو لماذا يجب عزل التفاح الجميل…
المزيد » -
منوعات
تعرف على الفواكه التي تمد جسمك بـ “الكالسيوم”
الكالسيوم هو عنصر مهم لجسم الإنسان، ويوجد 99 بالمئة منه بجسم الإنسان في العظام، لذلك ينصح الأهل أولادهم دائماً بشرب…
المزيد »