القلق
-
منوعات
علماء: عناق النفس 20 ثانية يخلص الانسان من القلق
كشف علماء امريكيين أن قيام الشخص بعناق نفسه أو لمس ذاته برقّة وحنان، وذلك لمدة 20 ثانية يومياً، يمكن أن…
المزيد » -
منوعات
الإصابة بالقلق بعد سن الـ50 يزيد خطر الإصابة بمرض باركنسون
كشفت دراسة بريطانية حديثة نُشرت في 25 يونيو/حزيران الماضي بالمجلة البريطانية للممارسة العامة، أن الإصابة بالقلق بعد سن الـ50 يزيد…
المزيد » -
منوعات
القلق يضاعف خطر الإصابة بمرض باركنسون
أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة كوليدج لندن أن خطر الإصابة بمرض باركنسون أعلى بمرتين على الأقل لدى المصابين…
المزيد » -
منوعات
خبراء ينصحون بـ”زهرة الآلام” لتخفيف القلق والتوتر
تعد مشاعر التوتر والقلق جزءاً من التجربة الإنسانية، ولكن التعرض لها باستمرار يمكن أن يكون مزعجاً وحتى منهكاً. وعلى الرغم…
المزيد » -
منوعات
هل يرتبط القلق باضطرابات التمثيل الغذائي؟
يعيش المصابون بالقلق حياةً مليئة بنوبات منه، وحاجة دائمة إلى اليقظة المفرطة، وشعوراً قاهراً بالخطر، ولكنّ القلق بتعريفه العلمي هو…
المزيد » -
منوعات
كيف تساعد القاعدة 333 في مواجهة القلق؟
القلق هو مرض العصر، فعلى الرغم من أن القلق قد يكون شعورًا طبيعيًّا يمرّ به البشر في حياتهم بسبب ضغوطات…
المزيد » -
منوعات
كيف يؤثر القلق سلباً على علاقاتنا مع الآخرين؟
يعاني أكثر من 40 مليون أمريكي من اضطراب القلق، لكن ماذا لو أخبرتك أن كل شخص على هذا الكوكب يعاني…
المزيد » -
منوعات
جرّب هذه الحيل الذهنية للتعامل مع القلق!
للتعامل مع القلق… إليكم هذه الحيل الذهنية! يبدأ شعور القلق بالظهور عندما تجدون أنفسكم عالقين في دوامة من الأفكار والمخاوف…
المزيد » -
منوعات
القلق بذكاء .. خطوات للتخفيف من أعباء أفكارك!
تقول منظمة الصحة العالمية إن الاكتئاب والقلق يتفاقمان في العالم، بما يتسبب في تفاقم المشاكل الاجتماعية على نطاق واسع، ويؤثر…
المزيد » -
منوعات
طريقة 333.. لتخفيف الشعور بالقلق!
يعتبر الشعور بالقلق أمرًا طبيعيًا قد يتعرض له الأشخاص من وقت لآخر، ويشير القلق إلى مشاعر الخوف وعدم الارتياح التي…
المزيد » -
منوعات
النساء أكثر عرضة من الرجال للقلق بشأن الحياة بعد الجائحة
ظهرت فجوة قلق «صارخة» وسطة جائحة «كورونا»، حيث أشارت دراسة إلى أن النساء أكثر عرضة بمرتين من الرجال للشعور بالقلق…
المزيد » -
منوعات
أبرز أسباب تساقط شعر المرأة وطرق علاجه
تساقط الشعر من أكثر المشاكل التى يعاني منها البعض خاصة النساء، لكن هناك بعض الحلول التي تساعد فى علاج التساقط…
المزيد » -
منوعات
الاكتئاب والقلق يزيدان احتمالات الإصابة بالأمراض المزمنة
أظهرت دراسة جديدة أن النساء من جميع الأعمار والرجال الصغار السن، الذين يعانون اضطرابات مزاجية معينة، مثل القلق والاكتئاب، يكونون…
المزيد » -
منوعات
كيف يزيد القلق من وزنك؟
إن اكتساب الوزن الزائد يعود إلى عوامل عديدة. من قلة النشاط البدني إلى النظام الغذائي غير الصحي إلى السلوك اللامبالي،…
المزيد » -
منوعات
متى يتحول القلق من جائحة كورونا إلى أمر غير صحي؟
من الإجراءات الوقائية التي يجب أن نطبقها عند القيام بأبسط الأمور مثل التسوق في متجر السوبرماركت، إلى أرقام الإصابات المتزايدة…
المزيد » -
منوعات
أخطر من كورونا..تحذيرات من انتشار “جائحة الخوف” بين المراهقين والأطفال !
حذرت رابطة أمراض القلب الأميركية (American Heart Association) من مخاطر انتشار القلق من الإصابة بفيروس كورونا المستجد في أوساط الأميركيين،…
المزيد » -
منوعات
أطعمة تساعدك على الحد من قلق الوسواس القهري
يرتبط قلق الوسواس القهري بزيادة الإحساس بالخوف وتحول ذلك إلى سمة من سمات الشخصية. ويعتبر الهوس بالنظافة والخوف من الجراثيم…
المزيد » -
منوعات
كيف تتخلص من شعورك الدائم بـ”القلق”؟ إليك هذه الخطوات الفعالة
يمثل القلق جزءا طبيعيا من حياتنا اليومية، فهو يساعدنا على البقاء مستعدين لمواجهة المخاطر ويحفزنا لتنظيم حياتنا والتحكم فيها، إلا…
المزيد » -
منوعات
خبراء يحذرون: القلق له تأثير سلبي على صحة الدماغ
من المعلوم أن القلق له تأثير سلبي للغاية على صحة الإنسان، ولكن أثبت الخبراء أنه يمكن أن يؤدي إلى أمراض…
المزيد » -
منوعات
اتبع هذه الخطوات البسيطة لعلاج القلق النفسي..بدون أدوية
يعتبر القلق النفسي مشكلا يعاني منه الكثيرون، ولكن يمكن علاجه دون الحاجة إلى الأدوية، خاصة إذا توفر العديد من الحلول…
المزيد » -
منوعات
5 خطوات للتخلص من القلق والتوتر..تعرف عليها
يساعد تدليك مناطق معينة بالجسم علي تخفيف التوتر، حيث يجد الشخص صعوبة في استكمال مهمته، بسبب ما يصاحبه من صداع…
المزيد » -
منوعات
دراسة: الأوميغا 3 لا تعالج القلق والإكتئاب
كشف بحث جديد أجرته جامعة “إيست إنجليا” البريطانية أنّ “زيوت الأوميغا 3 ليس لها تأثير يذكر في علاج القلق و…
المزيد »