القلق والتوتر
-
منوعات
القلق بذكاء .. خطوات للتخفيف من أعباء أفكارك!
تقول منظمة الصحة العالمية إن الاكتئاب والقلق يتفاقمان في العالم، بما يتسبب في تفاقم المشاكل الاجتماعية على نطاق واسع، ويؤثر…
المزيد » -
منوعات
5 نصائح للتخلص من التوتر والنوم في هدوء
يسود هذه الأيام لدى كثيرين جو من القلق والتوتر قد يؤديان إلى عدم الاستغراق في النوم بسهولة وراحة، لذلك قدم…
المزيد »