الكالسيوم
-
منوعات
8 أطعمة نباتية غنية بالكالسيوم
يعتبر الكالسيوم ضروريا لعظام وأسنان قوية ولصحة القلب، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز قد يجدون صعوبة في…
المزيد » -
منوعات
الكشف عن الطريقة الصحيحة لتحديد نسبة الكالسيوم في الجسم
كشفت الدكتورة تاتيانا شابوفالينكو، عن الطريقة الصحيحة لتحديد نسبة الكالسيوم في الجسم. وقالت يخطأ من يعتقد أن تحليل الدم يمكن أن…
المزيد » -
منوعات
باحثون: تناول الكالسيوم في الصباح أفضل من المساء
قالت دراسة جديدة إن تناول كميات كبيرة من الكالسيوم الغذائي في وجبات المساء قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض…
المزيد » -
منوعات
نقص الكالسيوم مخاطره تتجاوز مشاكل العظام
يُعرف الكالسيوم بأنه مادة بناء الهيكل العظمي، ويوجد أكثر من 99% منه في العظام والأسنان. لكن الكالسيوم يلعب أيضاً عدة…
المزيد » -
منوعات
ما علاقة الكالسيوم وفيتامين D بإصابة النساء بالسرطان؟
غالباً ما يوصي الأطباء باستخدام مكملات الكالسيوم وفيتامين D للنساء بعد انقطاع الطمث لمنع فقدان العظام، ويقال بأنهما قد يقللا…
المزيد » -
منوعات
لتقوية العظام.. هذه الأطعمة غنية بالكالسيوم !
تلعب الأطعمة الغنية بالكالسيوم دورا أساسيا في الحفاظ على صحة العظام طوال حياة الإنسان، وللعلم أن 99 بالمئة من الكالسيوم…
المزيد » -
منوعات
7 أطعمة نباتية بها كالسيوم أكثر من الأسماك
يلعب الكالسيوم دورًا حاسمًا في الأداء السلس للجسم بداية من العظام ووصولًا إلى قوة ومرونة العضلات، وتعد الأسماك أحد المصادر…
المزيد » -
منوعات
5 علامات تؤكد إصابتك بنقص الكالسيوم
يلعب الكالسيوم دورًا مهمًا في صحة العظام ونموها، هناك حاجة إلى الكالسيوم لأسنان صحية، وتجلط الدم، ولكي يعمل قلبك وعضلاتك…
المزيد » -
منوعات
هذه الأغذية تُعيق امتصاص الكالسيوم
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن بعض الأغذية تُعيق امتصاص الكالسيوم مثل المحتوية على حمض الأكساليك Oxalic acid، مثل السبانخ، والسلق،…
المزيد » -
منوعات
أطعمة غنية بالكالسيوم وضرورية لصحة الجسم
الكالسيوم ليس فقط أكثر المعادن وفرة في الجسم ولكنه أيضًا مهم جدًا لصحتك، في الواقع هو يشكل الكثير من عظامك…
المزيد » -
منوعات
احذر من الإفراط في تناول الكالسيوم
حذّر الطبيب والمقدم التلفزيوني الروسي ألكسندر مياسنيكوف من الإفراط في تناول الكالسيوم، ويعتبر هذا العنصر جزء لا يتجزأ من النظام…
المزيد » -
منوعات
إذا كنت تعاني من نقص الكالسيوم..تناول هذه الأغذية!
نشرت وكالة “سبوتنك” الروسية للأنباء ان سفيتلانا كوندراشوفا أخصائية التغذية الروسية، كشفت ان هناك مجموعة من المنتجات الغذائية يمكنها أن…
المزيد » -
منوعات
بدائل طبيعية للحصول على الكالسيوم
منتجات الحليب مصدر مهم للكالسيوم الذي يحصل عليه الجسم من الأطعمة، لأنه لا يستطيع إنتاجه بنفسه، وهو مكون أساسي لصحة…
المزيد » -
منوعات
ما هي مخاطر زيادة الكالسيوم في الدم؟
فرط كالسيوم الدم هو حالة يكون فيها مستوى الكالسيوم في الدم أعلى من الطبيعي، ووجود الكثير من الكالسيوم في الدم…
المزيد » -
منوعات
تعرف على الفواكه التي تمد جسمك بـ “الكالسيوم”
الكالسيوم هو عنصر مهم لجسم الإنسان، ويوجد 99 بالمئة منه بجسم الإنسان في العظام، لذلك ينصح الأهل أولادهم دائماً بشرب…
المزيد » -
منوعات
بعيدا عن الحليب..تعرف على 5 أطعمة غنية بـ”الكالسيوم”
أمراض العظام والمشكلات الصحية التي تواجه الأسنان قد يكون أساسها نقص نسبة الكالسيوم بالجسم، فالكالسيوم عنصر غذائي ضروري لحماية العظام…
المزيد » -
منوعات
دراسة تحذر: الإفراط في تناول الكالسيوم يضر بالعظام !
من الممكن أن تكون هذه الدراسة صادمة للكثيرون وهي أن زيادة نسبة الكالسيوم في الجسم تسبب أضرارًا كبيرة للعظام وتعدد…
المزيد »