الكالسيوم
-
منوعات
باحثون: تناول الكالسيوم في الصباح أفضل من المساء
قالت دراسة جديدة إن تناول كميات كبيرة من الكالسيوم الغذائي في وجبات المساء قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض…
المزيد » -
منوعات
نقص الكالسيوم مخاطره تتجاوز مشاكل العظام
يُعرف الكالسيوم بأنه مادة بناء الهيكل العظمي، ويوجد أكثر من 99% منه في العظام والأسنان. لكن الكالسيوم يلعب أيضاً عدة…
المزيد » -
منوعات
ما علاقة الكالسيوم وفيتامين D بإصابة النساء بالسرطان؟
غالباً ما يوصي الأطباء باستخدام مكملات الكالسيوم وفيتامين D للنساء بعد انقطاع الطمث لمنع فقدان العظام، ويقال بأنهما قد يقللا…
المزيد » -
منوعات
لتقوية العظام.. هذه الأطعمة غنية بالكالسيوم !
تلعب الأطعمة الغنية بالكالسيوم دورا أساسيا في الحفاظ على صحة العظام طوال حياة الإنسان، وللعلم أن 99 بالمئة من الكالسيوم…
المزيد » -
منوعات
7 أطعمة نباتية بها كالسيوم أكثر من الأسماك
يلعب الكالسيوم دورًا حاسمًا في الأداء السلس للجسم بداية من العظام ووصولًا إلى قوة ومرونة العضلات، وتعد الأسماك أحد المصادر…
المزيد » -
منوعات
5 علامات تؤكد إصابتك بنقص الكالسيوم
يلعب الكالسيوم دورًا مهمًا في صحة العظام ونموها، هناك حاجة إلى الكالسيوم لأسنان صحية، وتجلط الدم، ولكي يعمل قلبك وعضلاتك…
المزيد » -
منوعات
هذه الأغذية تُعيق امتصاص الكالسيوم
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن بعض الأغذية تُعيق امتصاص الكالسيوم مثل المحتوية على حمض الأكساليك Oxalic acid، مثل السبانخ، والسلق،…
المزيد » -
منوعات
أطعمة غنية بالكالسيوم وضرورية لصحة الجسم
الكالسيوم ليس فقط أكثر المعادن وفرة في الجسم ولكنه أيضًا مهم جدًا لصحتك، في الواقع هو يشكل الكثير من عظامك…
المزيد » -
منوعات
احذر من الإفراط في تناول الكالسيوم
حذّر الطبيب والمقدم التلفزيوني الروسي ألكسندر مياسنيكوف من الإفراط في تناول الكالسيوم، ويعتبر هذا العنصر جزء لا يتجزأ من النظام…
المزيد » -
منوعات
إذا كنت تعاني من نقص الكالسيوم..تناول هذه الأغذية!
نشرت وكالة “سبوتنك” الروسية للأنباء ان سفيتلانا كوندراشوفا أخصائية التغذية الروسية، كشفت ان هناك مجموعة من المنتجات الغذائية يمكنها أن…
المزيد » -
منوعات
بدائل طبيعية للحصول على الكالسيوم
منتجات الحليب مصدر مهم للكالسيوم الذي يحصل عليه الجسم من الأطعمة، لأنه لا يستطيع إنتاجه بنفسه، وهو مكون أساسي لصحة…
المزيد » -
منوعات
ما هي مخاطر زيادة الكالسيوم في الدم؟
فرط كالسيوم الدم هو حالة يكون فيها مستوى الكالسيوم في الدم أعلى من الطبيعي، ووجود الكثير من الكالسيوم في الدم…
المزيد » -
منوعات
تعرف على الفواكه التي تمد جسمك بـ “الكالسيوم”
الكالسيوم هو عنصر مهم لجسم الإنسان، ويوجد 99 بالمئة منه بجسم الإنسان في العظام، لذلك ينصح الأهل أولادهم دائماً بشرب…
المزيد » -
منوعات
بعيدا عن الحليب..تعرف على 5 أطعمة غنية بـ”الكالسيوم”
أمراض العظام والمشكلات الصحية التي تواجه الأسنان قد يكون أساسها نقص نسبة الكالسيوم بالجسم، فالكالسيوم عنصر غذائي ضروري لحماية العظام…
المزيد » -
منوعات
دراسة تحذر: الإفراط في تناول الكالسيوم يضر بالعظام !
من الممكن أن تكون هذه الدراسة صادمة للكثيرون وهي أن زيادة نسبة الكالسيوم في الجسم تسبب أضرارًا كبيرة للعظام وتعدد…
المزيد »