الكوليسترول
-
منوعات
هل البرغل مناسب لمرضى الكوليسترول؟
يُعتبر البرغل من الحبوب الكاملة التي تُستخدم بشكل واسع في مختلف المطابخ حول العالم، وخاصة في منطقة الشرق الأوسط. يُعرف…
المزيد » -
منوعات
هذا النوع من الفاكهة يقلل من دهون الدم والكوليسترول
الفاكهة هي الغذاء والخيار الأفضل في الأنظمة الغذائية، إذا ما أحسن الإنسان استخدامها واستهلاكها، فهى تساعد بشكل كبير على ترطيب…
المزيد » -
منوعات
زيادة الكوليسترول تؤدي لارتفاع ضغط الدم
عندما يكون لدى الشخص أكثر من عامل خطر واحد، مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم، فإن هذه…
المزيد » -
منوعات
دراسة: نوع من بيض الدجاج لا يرفع الكوليسترول!
تشير دراسة أولية جديدة إلى أن تناول ما يصل إلى اثنتي عشرة بيضة مدعمة أسبوعيًا ليس له تأثير كبير على…
المزيد » -
منوعات
6 مشروبات تناولها على معدة فارغة تخفض نسبة الكوليسترول
إن الكوليسترول هو مركب دهني ضروري لمختلف العمليات الفسيولوجية بالجسم. إلا أنه يمكن أن تؤدي التركيزات المرتفعة من الكوليسترول “الضار”…
المزيد » -
منوعات
ما هو المعدل الطبيعي للكوليسترول في الجسم؟
الكوليسترول هو مادة شمعية توجد في الدم ويحتاج الجسم إليها لبناء الخلايا الصحية. ومع ذلك، يمكن أن يتسبب ارتفاع مستويات…
المزيد » -
منوعات
تذبذب الكوليسترول يرفع خطر الإصابة بالزهايمر
أظهرت دراسة جديدة أن كبار السن الذين لديهم مستويات متقلبة من الكولسترول والدهون الثلاثية، أكثر عرضة للإصابة بالزهايمر والخرف، مقارنة…
المزيد » -
منوعات
كيف نواجه المخاطر الصحية للكوليسترول الضار؟
حذرت الجمعية الألمانية لمكافحة أمراض أيض الدهون من خطورة ارتفاع البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) المعروف أيضاً باسم “الكوليسترول الضار”…
المزيد » -
منوعات
علامات في الساقين تشير إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم
يعد ارتفاع الكوليسترول في الدم حالة خطرة لأنه غالبا ما يمر دون أن يلاحظه أحد، ومعظم الناس لا يعانون من…
المزيد » -
منوعات
ما الفرق بين الكوليسترول الجيد والضار؟
إن فهم الفرق بين مصطلحي الكوليسترول الجيد والكوليسترول الضار ضروري للغاية من أجل التمتع بقلب سليم. ونعرف كلمة الكوليسترول لكننا…
المزيد » -
منوعات
هل تخفض الألياف الكوليسترول ؟
عندما تفكر في الأطعمة التي تخفض الكوليسترول، قد يخطر ببالك دقيق الشوفان، حيث يمكن أن يكون على العبوة عبارة «يمكن…
المزيد » -
منوعات
ما أفضل عادة غذائية لخفض الكوليسترول في الدم بعد سن الـ 50؟
بعد دخول الأشخاص مرحلة الخمسينات من العمر، تتغير بيولوجيا الجسم من عدة نواحٍ، والتي تعد أكثرها شيوعًا هي احتمال ارتفاع…
المزيد » -
منوعات
وجبتان صحيتان تحدثان مفعولا سحريا ضد الكوليسترول وضغط الدم
أضحى ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، من بين أكثر الأمراض شيوعا في عصرنا الحالي، من جراء نمط التغذية الذي نتبعه، وفي…
المزيد » -
منوعات
حمية البحر المتوسط لعلاج ارتفاع الكوليسترول
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن التغذية السليمة تلعب دوراً محورياً في علاج ارتفاع الكوليسترول، مشيرة إلى أن حمية البحر الأبيض…
المزيد »