اللوز
-
منوعات
تعرف على فوائد اللوز في خفض ضغط الدم
يُعتبر اللوز من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية، وله دور مهم في تحسين صحة القلب وخفض ضغط الدم، خاصة عندما…
المزيد » -
منوعات
اللوز والهيل والكرز للنوم المريح
يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز النوم مثل الميلاتونين والمغنيسيوم في تنظيم دورات النوم والاستيقاظ، مما يؤدي…
المزيد » -
منوعات
أفضل طريقة لتناول اللوز منقوعاً أم محمصاً
يفضل الكثير من الناس نقع اللوز قبل تناوله كعادة اتبعوها، بينما قد يرغب آخرون في فعل ذلك للتخلص من طعم…
المزيد » -
منوعات
كيف تأكل اللوز وتفقد الوزن؟
وجد باحثون أن إدراج اللوز في نظام غذائي مقيد بالطاقة لم يساعد الأشخاص على إنقاص الوزن فحسب، بل أدى أيضاً…
المزيد » -
منوعات
تناول اللوز والجوز.. لهذه الأسباب!
يتساءل الكثير من الأشخاص عن الأطعمة الصحية التي تعزّز نشاط الدماغ وقدرته على الاستيعاب، وفي الحقيقة يمكن الغذاء السليم باستخدام…
المزيد » -
منوعات
متى يشكل تناول اللوز خطراً على صحة الإنسان؟
قالت خبيرة التغذية الأوكرانية، الدكتورة سفيتلانا فوس: إن اللوز يحتوي على مواد مغذية تحسن عمل القلب والأوعية الدموية والدماغ، محذرة…
المزيد » -
منوعات
اللوز.. يحمي من السكري ويقاوم الفيروسات
يتمتع اللوز بالعديد من الفوائد، حيث ينتمي إلى فئة البروتينات الصحية التي تقوي القلب. والآن ثبت أن اللوز له تأثير…
المزيد » -
منوعات
هؤلاء الأشخاص عليهم الامتناع عن تناول اللوز !
يُعتبر اللوز واحدًا من أشهر أنواع المكسرات استهلاكاً حول العالم، وذلك نظراً لفائدته وطعمه الشهي، ومع ذلك ينصح بعض الأشخاص…
المزيد » -
منوعات
أفضل الوجبات الخفيفة..اللوز مضاد للالتهابات ويعزز صحة القلب
ينصح خبراء الصحة، بتناول اللوز لفوائد الصحية العديدة، كما أنه يعد من أفضل الوجبات الخفيفة من ناحية المذاق كما يحتوي…
المزيد »