الماء
-
منوعات
ما كمية الماء التي تحتاجها أجسامنا؟
أشارت الدكتورة لاريسا غبدولخاكوفا إلى أن الماء عنصر أساسي في جسم الإنسان، ويشكل حسب العمر ما بين 60-80 بالمئة من…
المزيد » -
منوعات
5 أسباب تجعل الماء يساعدك على إنقاص الوزن
إن إنقاص الوزن قد يكون مهمة صعبة، فاتباع نظام غذائي صارم، والتحكم في الرغبة الشديدة في تناول الطعام، والذهاب إلى…
المزيد » -
منوعات
طبيب يحذر من الإفراط في شرب الماء
من المعروف أن عدم شرب كمية كافية من السوائل يوميا يمكن أن يجعلك تشعر بالصداع والتعب والدوار، وله عواقب أكثر…
المزيد » -
منوعات
فوائد شرب الماء يوميا عند الاستيقاظ
حددت دراسة علمية مجموعة من الفوائد التي يحصدها الجسم في حال تم المحافظة على عادة شرب الماء يوميا عند الاستيقاظ.…
المزيد » -
منوعات
الماء يتحكم في سرعة تقلص العضلات
قال بحث جديد إن تقلص وانقباض العضلات أكثر تعقيداً مما كان يُعتقد، وإن الماء أو السائل داخل الخلايا يعمل مع…
المزيد » -
منوعات
ما كمية الماء الضرورية للفرد يومياً؟
تختلف كمية الماء الضرورية يومياً لكل فرد، إذ تعتمد على عوامل مثل الصحة والعمر والحجم والوزن ومستويات النشاط والمناخ، فيما…
المزيد » -
منوعات
لماذا لا يجب شرب الماء مباشرة بعد الأكل؟
الماء ضروري لصحتك، فهو لا يروي عطشك فحسب، بل يساعد أيضًا في هضم الطعام حتى يتمكن جسمك من امتصاص العناصر…
المزيد » -
منوعات
لن تصدق.. اشرب الماء لزيادة سعادتك!
أشارت دراسة جديدة إلى أن البقاء رطباً كشرب الماء قد يكون المفتاح لمزيد من الشعور بالسعادة في الحياة اليومية. وكشف…
المزيد » -
منوعات
هل يؤدي شرب المزيد من الماء إلى فقدان الوزن؟
يمكن أن يساعد شرب الماء على حرق السعرات الحرارية وتخفيف الشعور بالجوع، ولكن لا توجد أدلة كافية على أن الماء…
المزيد » -
منوعات
ما الوقت المثالي لشرب الماء مع وجبات الطعام؟
أكدت الدراسات والأطباء مرارًا وتكرارًا أنه من المهم أن يشرب الإنسان لترين من الماء يوميًا ليبقى الجسم رطباً، بدءًا من…
المزيد » -
منوعات
ما هي كمية الماء الموصى بشربها عند الاستيقاظ من النوم؟
أكد خبراء في مجال الصحة، أن إنشاء روتين صباحي يعطي الأولوية لشرب الماء، له فوائد عديدة خاصة فور الاستيقاظ، لكن…
المزيد » -
منوعات
أمراض يعالجها شرب الماء على الريق
يعتبر الماء المكون الأساسي للحياة، ويدخل في تركيب معظم الكائنات الحية والمواد، ويعد شربه يومياً ضرورة للحياة. وفيما يلي سنذكر…
المزيد » -
منوعات
كيف يرتبط نقص الماء في الجسم بالصداع؟
نقص الماء في الجسم أحد الأسباب المؤدية للصداع، لكن هل تساءلت يوماً عن العلاقة الذي تربط نقص الماء بالصداع. يجب…
المزيد » -
منوعات
هل يساعد شرب الماء على فقدان الوزن؟
تنتشر معتقدات بأن تناول الماء يساهم في إنقاص الوزن إلى حد ما، إلا أن هنالك العديد من الأفكار المغلوطة حول…
المزيد » -
منوعات
لماذا عليك شرب الماء فور الاستيقاظ صباحاً؟
يتبع اليابانيون تقليدا قديما، يتمثل بشرب الماء على معدة خاوية، فور استيقاظهم صباحا، تلك الظاهرة قد تبدو غريبة قليلا، لكن…
المزيد » -
منوعات
أفضل 5 أوقات لشرب الماء
يعد شرب الماء أمرا مهما لحياة صحية، لكن هل تعرف أفضل الأوقات التي يجب أن تتناوله فيها والطريقة الصحيحة لهذا…
المزيد » -
منوعات
ما تأثير قلة شرب الماء في الشتاء على جسمك؟
تتكون 70% من أجسامنا من الماء لذلك فأنت بحاجة إلى الماء طوال العام للحفاظ على رطوبة جسمك، وأظهرت الدراسات أن…
المزيد » -
منوعات
ماذا يحدث لجسمك عند شرب الماء واقفاً؟
على الرغم من فوائد الماء العديدة لصحة الإنسان، والتي منها تنظيم درجة حرارة الجسم، ودعم عمل الجهاز الهضمي، والمساهمة في…
المزيد » -
منوعات
ما هي كمية الماء التي يجب أن تشربها في الشتاء؟
الماء عنصر مهم جدا في جسم الإنسان، يتكون جسمنا من 70 % من الماء ويتطلب ترطيب لجميع العناصر الحيوية للعمل…
المزيد » -
منوعات
ما كمية الماء التي ينبغي تناولها كل يوم؟
الماء عنصر أساسي للجسم فهو مفيد جدا لصحتنا وهو عنصر ضروري للحياة . ما كمية الماء التي ينبغي شربها يوميًا؟…
المزيد » -
منوعات
هل يجب أن تشرب الماء قبل النوم؟
فوائد شرب الماء أكثر من أن تحصى، لكن تناولها في وقت بعينه مثل الدقائق التي تسبق النوم له محاذير عديدة،…
المزيد » -
منوعات
احذر الإفراط في شرب الماء.. قد يسبب التسمم!
يعتاد أكثر الأشخاص على الإفراط في شرب الماء بكل الوضعيات، فيما يجهلون أن هناك وضعيات وأمور خاظئة يجب عليهم تجنبها…
المزيد » -
منوعات
باحثون: التقدم في العمر يتطلب المزيد من شرب الماء
كلما تقدم بنا العمر زادت حاجتنا لشرب مزيد من الماء. هذه هي النصيحة الواردة في دراسة جديدة نشرت في مجلة…
المزيد » -
منوعات
هل شرب الماء مع الأكل..ضار أم مفيد للصحة؟
هناك اعتقاد شائع بأنه إذا شربت الماء أثناء الوجبات، فإنك ستكون عرضة لزيادة الوزن، لكن ما الحقيقة؟ الجواب من أستاذة…
المزيد » -
منوعات
لماذا يجب الإكثار من شرب الماء في فصل الصيف؟
الماء ضروري جداً للمحافظة على ترطيب الجسم وأداء وظائفه بشكل سليم. ويؤكد الاختصاصيون على أهمية شرب الماء بوفرة، لتخليص الجسم…
المزيد » -
منوعات
منها البطيخ والبندورة..تعرف على قائمة الأطعمة الغنية بـ”الماء”
مع أهمية المحافظة على نسبة جيدة من السوائل في الجسم، خاصة في أشهر الحر، من المهم معرفة أن الجسم لا…
المزيد » -
منوعات
هذه الكمية يحتاجها جسمك من الماء يوميا في رمضان
لطالما اعتبر الماء ثاني أهم عنصر غذائي لحياة الانسان بعد الهواء، ومن المعروف أن الرجل يحتاج إلى ما يقارب ٣.٧…
المزيد » -
منوعات
مفاجأة..الإفراط في شرب الماء قد يؤدي إلى الوفاة!
أكدت دراسة نشرت في مجلتي ”ذا هيلث سايت“ و“إي بي ام“ بإن الإفراط في شرب الماء، يحدث زيادة في كمية…
المزيد » -
منوعات
ما هي فوائد شرب الماء لـ”الجسم”؟
تشكل المياه 60% تقريبًا من جسم الإنسان، وتحتاج خلايا وأعضاء الجسم للماء للعمل بشكل جيد ،وفيما يلي بعض أسباب احتياج…
المزيد »