الماء ورمضان

هذه الكمية يحتاجها جسمك من الماء يوميا في رمضان

لطالما اعتبر الماء ثاني أهم عنصر غذائي لحياة الانسان بعد الهواء، ومن المعروف أن الرجل يحتاج إلى ما يقارب ٣.٧…