المكسرات
-
منوعات
تناول هذا النوع من المكسرات للحفاظ على صحة العين
لطالما كان يُنظر إلى الجزر على أنه غذاء خارق لتعزيز البصر، لكن علماء من جامعة تافتس في ماساتشوستس وجدوا أن…
المزيد » -
منوعات
المكسرات النيئة أم المحمصة.. أيهما أفضل للصحة؟
ما الفرق بين المكسرات النيئة والمحمصة؟ الفرق الأساسي بينهما هو أن المكسرات المحمصة يتم تسخينها من خلال عملية التحميص بالفرن،…
المزيد » -
منوعات
المكسرات النيئة أم المحمصة.. أيهما أكثر صحة وفائدة؟
تعتبر المكسرات إضافة رائعة لنظامك الغذائي اليومي، بغض النظر عن الأنواع التي تختارها، اللوز، الجوز، الكاجو، الفول السوداني، إلخ، فهي…
المزيد » -
منوعات
هل المكسرات قادرة على خفض مستوى الكوليسترول في الدم ؟
يشير عالم الأحياء ألكسندر سوزيكين الأستاذ المشارك في قسم علم وظائف الأعضاء والبيئة البشرية والمعرفة الطبية الحيوية بجامعة التعليم الحكومية…
المزيد » -
منوعات
دراسة: المكسرات لا تزيد الوزن!
وجد باحثون أن تناول المكسرات لا يؤدي إلى زيادة الوزن كما كان يعتقد سابقاً، وأن الذين يأكلون الجوز يحصلون على…
المزيد » -
منوعات
هذه الأطعمة غنية بالألياف لعلاج البواسير
البواسير حالة طبية مؤلمة تسبب أوردة منتفخة وملتهبة في المستقيم والشرج، ما يؤدي إلى الألم وعدم الراحة، وأحيانًا النزيف. ويمكن…
المزيد » -
منوعات
هل المكسرات أكثر فائدة من البيض في الفطور؟
أجرى علماء بالمركز الألماني لبحوث داء السكري بدوسلدورف تجربة شارك فيها متطوعون قسموا إلى مجموعتين؛ طلب الباحثون من أفراد المجموعة…
المزيد » -
منوعات
المكسرات تخفض خطر الوفاة بالنوع الثاني من داء السكري
اكتشف علماء جامعة هواتشونغ الصينية للعلوم والتكنولوجيا، أن تناول المكسرات يخفض خطر الوفاة بسبب النوع الثاني من داء السكري. وتشير…
المزيد » -
منوعات
دراسة: تناول المكسرات قد يقلل من شعورك بالاكتئاب
توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول حفنة من المكسرات يومياً يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنحو الخُمس. ووفقاً…
المزيد » -
منوعات
متى يكون تناول المكسرات خطيراً على صحة الإنسان؟
أوضحت هيئة الغذاء والدواء السعودية أن المكسرات تحتوي على عدد من العناصر الغذائية المفيدة، وتناول كميات محددة منها كجزء من…
المزيد » -
منوعات
هذه المكسرات تساعد بتخفيف الوزن
كشفت دراسة حديثة أن تناول اللوز يمكن أن يساعد الناس على تخفيف أوزانهم. ووجد الباحثون أن تناول 30-50 غراما من…
المزيد » -
منوعات
5 مكسرات لمكافحة شيخوخة البشرة
المكسرات هي أحد العناصر الغذائية الرائعة التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي اليومي، فهي غنية جداً بمجموعة متنوعة من الفيتامينات…
المزيد » -
منوعات
المكسرات لا تصلح كوجبة خفيفة!
تحتوي المكسرات على ثروة من العناصر الغذائية، مثل البروتين والألياف والفيتامينات والمعادن والزيوت، وكلها تسهم بشكل كبير في تحسين الصحة،لكن…
المزيد » -
منوعات
حفنة من المكسرات يومياً.. كنز من الفوائد!
أوصت الجمعية الألمانية للتغذية بتناول حِفنة (ملء راحة اليد) من المكسرات يومياً لما تتمتع به المكسرات من فوائد للصحة. وأوضحت…
المزيد » -
منوعات
مكسرات تحمي الجسم وتحسن الحالة الصحية
تعد المكسرات مواد غذائية للاستهلاك اليومي، ووجودها في النظام الغذائي يجعله صحيا، إذ تساعد في الحفاظ على رشاقة الجسم، على…
المزيد » -
منوعات
لهذه الأسباب..خبير تغذية ينصح من تجاوز سن الأربعين بتناول المكسرات بانتظام!
تحدث الطبيب وإخصائي التغذية الروسي، ميخائيل غينزبيرغ، عن التأثير الإيجابي لأهم الأطعمة التي ينصح بتناولها بانتظام خاصة بعد سن الأربعين.…
المزيد » -
منوعات
خبراء: تناول المكسرات يعزز صحة القلب
نشر موقع MedicalXpress الطبي المتخصص عن خبراء مستشفى مايو الأميركي، قولهم ان تناول المكسرات يمكن أن يحسّن صحة القلب ويخفض…
المزيد » -
منوعات
تناول المكسرات للوقاية من أمراض القلب والسرطان
يسود اعتقاد لدى البعض أن تناول المكسرات هو أمر غير صحي وأضرارها كبيرة على الجسم وقد تؤدي إلى السمنة وزيادة…
المزيد » -
منوعات
دراسة: هذه فوائد المكسرات للرجال !
كشفت دراسة طبية حديثة في الولايات المتحدة، أن التناول الدوري للمكسرات بمختلف أشكالها، يعود بمنافع جمة على خصوبة الرجال من…
المزيد » -
منوعات
الفشار والمكسرات.. أطعمة مثالية لضبط الكوليسترول في الدم!
نصح مختصون في التغذية ، مرضى الكوليسترول بضرورة اتباع نظام غذائي للحفاظ على نسبته في الدم، مٌشيرين إلى أنه هناك…
المزيد » -
منوعات
تعرف على فوائد تناول المكسرات قبل النوم
لا شكّ ان المكسّرات من أنواع الأطعمة المغذية والمفيدة للصحة، وهي تحتوي على نسبة كبيرة من الفوائد ما يجعلها من…
المزيد »