الموز
-
منوعات
كيف يمكنك إطالة عمر الموز؟
معظم الناس لا يدركون أنهم يخزنون الموز بأسوأ مكان ممكن في مطابخهم. إذ قد يبدو من الواضح أنه يتم حفظ…
المزيد » -
منوعات
هل يساعد الموز في الإقلاع عن التدخين؟
أسباب عديدة تدفع الشخص للإقلاع عن التدخين، فيما توجد سلسلة طرق لتحقيق الهدف، لكن لكل منها نسبة نجاح، وقد يحتاج…
المزيد » -
منوعات
ما تأثير الموز على القلب والوزن؟
أفاد تقرير بأن الموز يعتبر أكثر من مجرد وجبة خفيفة مريحة، فهو مصدر قوي للعناصر الغذائية، التي يمكن أن تفيد…
المزيد » -
منوعات
تعرف على تأثير تناول الموز ليلًا
رغم الفوائد الغذائية العديدة التي يوفرها الموز، يتساءل البعض عما إذا كان تناول هذا الفاكهة في وقت متأخر من الليل…
المزيد » -
منوعات
كم موزة يمكنك أن تأكل قبل أن تصاب بالتسمم؟
يقال أحيانا إن تناول الكثير من الموز مرة واحدة قد يكون خطيرا، وهذا نتيجة محتواه من البوتاسيوم، فهل هذا صحيح؟ وما…
المزيد » -
منوعات
4 فوائد لتناول الموز على السحور
اعتاد عدد كبير من الأشخاص على تناول الفواكه على مائدة السحور، ويُعد الموز من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المختلفة التي…
المزيد » -
منوعات
تناول الموز أكثر فاعلية في خفض ضغط الدم من تقليل الملح
أكدت دراسة جديدة أن تناول الموز أكثر فاعلية في خفض ضغط الدم من تقليل تناول الملح. وبحسب صحيفة «التلغراف» البريطانية،…
المزيد » -
منوعات
تجنبوا تناول الموز في هذه الفترة من اليوم
حذر مختصون من تناول الموز في أوقات معينة من اليوم، خاصة كوجبة أولى، حيث يلجأ عدد من الأشخاص إلى تناول…
المزيد » -
منوعات
الموز يساعد على تحسين نوعية النوم
يعاني الكثيرون من الأرق وسوء النوم، وتزداد هذه الحالة سوءا بعد السهر ومن ثم النوم إلى وقت متأخر من نهار…
المزيد » -
منوعات
لهذه الأسباب.. احرص على تناول الموز يوميا
قال موقع “ويل آند غود” إن تناول الموز بشكل يومي قد يكون في الواقع أحد أبسط الحيل الغذائية المتاحة في…
المزيد » -
منوعات
احرص على تناول الموز يوميا لهذه الأسباب
قال موقع “ويل آند غود” إن تناول الموز بشكل يومي قد يكون في الواقع أحد أبسط الحيل الغذائية المتاحة في…
المزيد » -
منوعات
خطأ يهدد نشاطك.. ابتعد عن تناول الموز في الصباح
يلجأ البعض لتناول الموز في الصباح كبديل عن وجبة الإفطار معتقدين أن ذلك جيد في يوم مزدحم بالأعمال، إلا أن…
المزيد » -
منوعات
10 أطعمة غنية بالبوتاسيوم أكثر من الموز
يحتاج جسم الإنسان إلى البوتاسيوم لأنه ضروري لوظيفة الأعصاب والعضلات، والحفاظ على إيقاع القلب السليم، وتنظيم ضغط الدم. وعلى الرغم…
المزيد » -
منوعات
ما علاقة الموز والأفوكادو في إدارة الإجهاد ؟
الإجهاد عبارة عن حالة من القلق أو التوتر النفسي الناجم عن مواجهة التحديات، ويمكن أن يضر بصحتك الجسدية والنفسية، ويمكن…
المزيد » -
منوعات
هل صحيح أن تناول الموز صباحاً على معدة فارغة ضار بالصحة؟
في حين أن هناك نصائح متضاربة حول موعد تناول الوجبة الأولى، يتفق الخبراء على أنه يجب أن تكون وجبة الإفطار…
المزيد » -
منوعات
خاص للرجال.. هذه الأطعمة هامة لزيادة الحيوانات المنوية
ينصح الأطباء المختصون في حالات العقم عند الرجال، باتباع أنظمة غذائية معينة إلى جانب العلاج الدوائي لزيادة عدد الحيوانات المنوية…
المزيد » -
منوعات
تناول الموز يوميا يمنع النوبة القلبية
ذكرت خبيرة تغذية بريطانية، أن تناول حبة موز واحدة يوميا يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع ما يسهم بمنع حدوث…
المزيد » -
منوعات
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز على الريق؟
بعد تناول الموز على الريق وخلال عملية الهضم، يقوم بالذوبان في السوائل المعوية ليشكل مادة هلامية ويصبح قوامه شبياً بالإسفنج،…
المزيد » -
منوعات
تناول “الزبادي والموز والأفوكادو” على الإفطار لضمان صحة القلب
خلصت دراسة بريطانية، إلى أن تناول ”الزبادي والموز والأفوكادو“ على وجبة الإفطار، ”يضمن“ صحة القلب على المدى الطويل، ويمنع النوبات…
المزيد » -
منوعات
5 فواكه غنية بالبروتين.. عليك التركيز عليها في نظامك الغذائي
يعتبر خبراء التغذية تضمين الفاكهة في النظام الغذائي طريقة رائعة لزيادة المدخول من الفيتامينات، والمعادن، والألياف، والمغذيات النباتية، المعززة للصحة.…
المزيد » -
منوعات
موزة واحدة يومياً تحمي النساء من حالات صحية قاتلة
يحتوي الموز على قيمة غذائية عالية فهو مليء بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل فيتامين A وفيتامين C وكذلك المعادن المهمة…
المزيد » -
منوعات
هل تناول الموز مفيد لمرضى السكري؟
عندما يتعلق الأمر بالسيطرة على مرض السكري من النوع الثاني، فإن نظامك الغذائي هو المفتاح. ستساعد القدرة على التحكم في…
المزيد » -
منوعات
دراسة تنصح بتناول الموز للتخلص من الأرق
نصحت دراسة طبية حديثة الأشخاص الذين يعانون من الأرق خلال الليل بتناول الموز، نظرا لاحتوائه على مواد تؤدي إلى ارتخاء…
المزيد » -
منوعات
معضلات صحيّة مفاجئة تحدث لنا حال توقفنا عن تناول الموز!
يعتبر الموز منجما غذائيا لاحتوائه على كثير من العناصر الأساسية المفيدة بما في ذلك البوتاسيوم والمغنيسوم وفيتامين C. مع ذلك،…
المزيد » -
منوعات
أطعمة تحتوي على البوتاسيوم أكثر من الموز
البوتاسيوم هو معدن وإلكتروليت حيوي يحتاجه جسمك للحفاظ على ضغط الدم الطبيعي، ونقل العناصر الغذائية إلى خلاياك، ودعم وظائف الأعصاب…
المزيد » -
منوعات
مادة مشعة بفاكهة الموز.. علماء يكشفون خطورتها!
قال عالمان من جامعة بكين للملاحة الجوية والفضائية، وهما جيان ساوتيان ولياو جيه، إن فاكهة الموز قد تشكل خطراً ولو…
المزيد » -
منوعات
فوائد مذهلة لـ”الموز” لمن يعاني من مشاكل الشعر
يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف، لذلك يسهل هضمه ويحتوي على الكثير من الكربوهيدرات كمصدر للطاقة، بالإضافة إلى المحتوى…
المزيد » -
منوعات
الموز فعال لفقدان الوزن..لهذه الأسباب!
يعد تناول المزيد من الفاكهة والخضروات من أفضل الطرق لتحسين الصحة. وفي الواقع، يمكن أن يكون لتناول الموز العديد من…
المزيد » -
منوعات
دراسة تحذر: لا تتناول الموز في الصباح على معدة فارغة
نشر موقع “birdie” التخصصي عن خبيرة التغذية الأميركية داريل جيوفر انها نصحت بعدم تناول الموز في الصباح على معدة فارغة،…
المزيد » -
منوعات
الموز لعلاج مشاكل البشرة والشعر
يندرج الموز ضمن أكثر الفاكهة استهلاكاً في العالم، فطعمه اللذيذ يُغري الكبار والصغار على السواء. ولكن هل تعلمون أن غناه…
المزيد » -
منوعات
تناول موزتين يوميا يزيد “هرمون السعادة” ويحسن من حالتك المزاجية
إن تناول موزتين كل اليوم يؤدي إلى تحسين صحتك بشكل لأن للموز فوائد لا تعد ولا تحصى فهو كنز للمعادن…
المزيد » -
منوعات
انتبه قد تؤدي إلى الموت..لا تتناول الموز مع هذه الأطعمة !
يحتوي الموز على العديد من المغذيات المفيدة وله قيمة غذائية عالية، ومع ذلك، فإن مزجه مع بعض الأغذية يمكن أن…
المزيد » -
منوعات
هذه الطريقة لمنع فساد فاكهة الموز والحفاظ عليها لمدة طويلة
يعتبر الموز من أنواع الفاكهة التي يحب تناولها الكثير من الاشخاص وخصوصاً في فترة الإفطار. فهو يزود الجسم بالكثير من…
المزيد » -
منوعات
7 فوائد لتناول الموز يوميا !
الموز فاكهة واسعة الانتشار وهي لذيذة الطعم ومتوفرة طوال العام عكس العديد من أنواع الفاكهة، كما تحتوي على فوائد صحية…
المزيد » -
منوعات
اخسري وزنك سريعا مع ريجيم الموز
لا يعتبر الموز من أفضل الفواكه التي يمكن تناولها أثناء الريجيم لسعراته الحرارية القليلة فقط، بل هو المصدر الاساسي أيضاً…
المزيد »