النظام النباتي
-
منوعات
النظام النباتي درع وقائي ضد السرطان
أظهرت أبحاث من جامعة كونيتيكت أن تناول نظام غذائي قائم على الأطعمة النباتية بنسبة بين 80% و90% يوفر وقاية جيدة…
المزيد » -
منوعات
مع تزايد شعبية النظام النباتي.. هل تناول اللحوم مفيد؟
هناك العديد من الأسباب لتجنب تناول اللحوم. ولا توجد أغذية أخرى تطلق المزيد من غازات الدفيئة في الغلاف الجوي أو…
المزيد » -
منوعات
10 فوائد مذهلة لـ “النظام النباتي”!
أظهرت الأبحاث أن الأكل النباتي يمكن أن يقدم العديد من الفوائد، بيد أن كلمة السر هي ألا يستغني نظام الوجبة…
المزيد » -
منوعات
النظام الغذائي للنباتيات قد يصيبهن بكسور في الورك
توصلت دراسة بريطانية إلى أن النساء النباتيات أكثر عرضة للإصابة بكسور الورك في وقت لاحق من العمر، مقارنة بالنساء اللواتي…
المزيد » -
منوعات
الصيام المتقطع والنظام النباتي .. هل هو مناسب لك ؟
يعد الصيام المتقطع حاليًا أحد أكثر أنماط الأكل شيوعًا، وينطبق الشيء نفسه على النظام النباتي، والذي ارتفعت شعبيته بنسبة 350٪…
المزيد » -
منوعات
هل للنظام الغذائي النباتي فوائد صحية؟
يمكن أن يكون النظام النباتي تغييرًا جذريًا لنظامك الغذائي المعتاد، لذا قبل الغوص فيه، يُنصح بقياس الإيجابيات والسلبيات حتى تتمكن…
المزيد »