النوم المثالي
-
منوعات
ما هي عدد ساعات النوم المثالي؟
يُعد النوم من الأمور الضرورية التي يحتاجها جسم الإنسان، ولكن زيادة عدد ساعات النوم أو قلتها تؤدي إلى الإصابة بالأمراض،…
المزيد » -
منوعات
ما مقدار النوم المثالي بعد منتصف العمر؟
قال باحثون من جامعتي كامبريدج وفودان إن 7 ساعات هي القدر المثالي من النوم للأشخاص في منتصف العمر وما بعده،…
المزيد »