الوزن الزائد
-
منوعات
هل يعد زيت الزيتون فعالا فى التخلص من الوزن الزائد؟
يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات، وخاصة البوليفينول، ولذا فتناوله مفيدًا لصحة القلب والجلد،…
المزيد » -
منوعات
أخطاء تسبب الوزن الزائد والتعب في رمضان
يطبق غالبية الاشخاص بعض العادات الغذائية الخاطئة خلال شهر رمضان والتي تؤثر سلباً على صحة الصائم، لذلك من الافضل أن…
المزيد » -
منوعات
هل الباذنجان يساعد على تقليل الوزن الزائد؟
الباذنجان يُعتبر من بين الخضراوات الصحية التي تسهم في دعم صحة الإنسان بما في ذلك تأثيرها على عملية فقدان الوزن.…
المزيد » -
منوعات
أفضل 3 أنظمة غذائية مناسبة لخسارة الوزن
مع بداية العام الجديد يبدأ التفكير في طريقة لاستعادة الرشاقة والتخطيط للانطلاق بأهداف صحية شمولية كاتباع نظام غذائي صحي وبدء…
المزيد » -
منوعات
فوائد الطعام الحار في خسارة الوزن الزائد
الفلفل الحار فعال بشكل خاص في خسارة الوزن الزائد، حيث يفيد مركب الكابسيسين الموجود في الفلفل الحار في تحسين جودة…
المزيد » -
منوعات
مشروبات صباحية للتخلص من الوزن الزائد!
يحتار بعض من يسعون إلى إنقاص وزن أجسامهم عند اختيار المشروب المناسب، بخاصة وأن الكثير من المشروبات الشائعة يمكن أن…
المزيد » -
منوعات
للنساء.. الأكل مع الأصدقاء يسبب الوزن الزائد!
خلصت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة برمنغهام، ونشرت في مجلة Apetite أن النساء يستهلكن 150 سعرة حرارية إضافية لكل…
المزيد » -
منوعات
هل يؤثر الوزن الزائد على فرصك في الحمل؟
تعتبر الإصابة بالسمنة وخصوصا تراكم الدهون حول البطن بشكل عام أكثر خطورة للإصابة بصعوبات الإباضة ومرض السكري والذي يمكن أن…
المزيد » -
منوعات
الوزن الزائد يزيد خطر الوفاة بسرطان البروستاتا
أكدت دراسة واسعة نُشرت اليوم أن خطر الوفاة بسبب سرطان البروستاتا أعلى لدى الرجال الذين يعانون زيادة الوزن، لكنها لم…
المزيد » -
منوعات
4 أشياء تساعدك في رحلة إنقاص الوزن
واحدة من الشكاوى الأكثر شيوعًا التي يعاني منها أولئك الذين يحاولون التخلص من الكيلوجرامات الزائدة هي أنهم يستعيدون الوزن بالكامل…
المزيد » -
منوعات
ما علاقة تخفيض الوزن بالأكل المقيّد بالوقت؟
أظهرت دراسة حديثة أن تقييد تناول الطعام في أوقات معينة في اليوم، ليس أفضل من تقليل سعرات حرارية، لتخفيض الوزن…
المزيد » -
منوعات
الوزن الزائد يضاعف من خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم
وجد بحث جديد أن السمنة على المدى الطويل تضاعف تقريبًا من خطر إصابة المرأة بسرطان بطانة الرحم. ووفقا لما نشره…
المزيد » -
منوعات
دراسة: البدينات اقل عرضة للوفاة بأمراض القلب!
وجدت دراسة أن النساء اللواتي لديهن مستويات أعلى من الدهون في الجسم أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب مقارنة بالنساء…
المزيد » -
منوعات
هل هناك علاقة بين الطبق الأحمر والتخلص من الوزن الزائد؟
لا شك في أن أفضل الطرق لخسارة الوزن واستعادة الرشاقة تقوم على تناول الطعام الصحي والتخلّي عن العادات الغذائية والصحية…
المزيد » -
منوعات
نصائح يابانية للتخلص من الوزن الزائد
من المعروف أن الشعب الياباني يسعى دائماً لممارسة الرياضة وإتباع نظام غذائي سليم وصحي يساعدهم في المحافظة على رشاقتهم، وفي…
المزيد » -
منوعات
3 نصائح لفقدان 500 سعر حراري..يوميا
يحاول الراغبون في فقدان الوزن خسارة كمية كبيرة من السعرات الحرارية خلال اليوم، وتساعد بعض الإجراءات على التخلص من 500…
المزيد » -
منوعات
5 عصائر من الخضروات للتخلص من الوزن الزائد في رمضان
لا غنى عن العصائر في رمضان وخاصة في وجبة الإفطار، ولكن يتجنب البعض من تناول العصائر نظراً لارتفاع السعرات الحرارية،…
المزيد » -
منوعات
بدون حرمان فى الشتاء..دايت صحي يساعدك على فقدان وزنك الزائد
يشعر معظمنا بحالة شديدة من الجوع خلال فصل الشتاء، مما يجعل عملية فقدان الوزن تصل إلى حد المستحيل أحياناً، خاصة…
المزيد » -
منوعات
احذر من خطورة تناول وجبة الإفطار متأخرا على وزنك !
كشفت دراسة حديثة أن تناول الإفطار المتأخر في عطلة نهاية الأسبوع قد يسبب زيادة في الوزن، حتى عندما يستهلك الشخص…
المزيد » -
منوعات
ما هو التأثير السلبي لـ الوزن الزائد على العمود الفقري؟
تعتبر السمنة المفرطة من أمراض العصر التي لا يجب إهمالها أبداً أو تجاهلها، حيث أن مضاعفاتها لا تقتصر على الشكل…
المزيد » -
منوعات
هذه العادات الصباحية تساعدك على خسارة الوزن..لن تصدقي النتائج
يتلهّى البعض في أنظمة الرّجيم القاسية لحرق الدّهون والتخلّص من الوزن الزائد بوقتٍ قياسيّ، إلا أنّ ذلك قد ينعكس سلباً…
المزيد » -
ترند
الفنان هاني رمزي يكشف الطريقة التي خسر بها 22 كيلو غراماً من وزنه
القاهرة – هاشتاقات الكويت : كشف الفنان المصري هاني رمزي عن الطريقة التي اتبعها لكي يخسر الوزن الزائد…
المزيد » -
منوعات
جربي ريجيم الموالح لخسارة وزنك الزائد
الرشاقة وخسارة الوزن مبتغى كلّ امرأة، لذا وُجدت برامج الرجيم المختلفة التي تلبي احتياجات كلّ امرأة حسب الوزن الذي ترغب…
المزيد »