الوزن
-
منوعات
ما هي أضرار الحميات الصارمة على الجسم؟
يُعتبر تقليل استهلاك السعرات الحرارية الطريقة المثلى لخسارة الوزن، إذ إنه لا يمكن أن ينجح الشخص في إنقاص وزنه إذا…
المزيد » -
منوعات
زيادة مقلقة في وزن الأطفال خلال كورونا
شهد الأطفال، وخاصة الفتيات، زيادات كبيرة في مؤشر كتلة الجسم الذي يقيس نسبة الوزن إلى الطول خلال جائحة كورونا، وفقاً…
المزيد » -
منوعات
أغذية تساعد على “فتح الشهية” لزيادة الوزن!
يعتقد البعض أن خسارة بضعة كيلوغرامات هي الأمر الأكثر صعوبةً عندما يتعلق الأمر بوزن الجسم، غير أنّ زيادة بضعة كيلوغرامات…
المزيد » -
منوعات
مؤشرات تدل على أن حميتك الغذائية بها مشكلة!
يقوم كثيرون بالمحاولة في خسارة أوزانهم الزائدة من أجل غايات صحية أو حتى لكي تبدو هيئتهم مقبولة اجتماعيا، لكن الفشل…
المزيد » -
منوعات
دراسة: عمليات إنقاص الوزن ترفع خطر الإصابة بالصرع!
كشفت دراسة حديثة عن أثر سلبي لعمليات إنقاص الوزن، يتمثل بإمكانية رفع خطر الإصابة بالصرع. وقالت الدراسة التي نشرت نتائجها…
المزيد » -
منوعات
ما علاقة موعد الوجبات بانقاص الوزن؟
لا شك أن كل ساع إلى الرشاقة جربت النظام الغذائي القديم الذي يركز على تناول وجبة كبيرة في الإفطار وأقل…
المزيد » -
منوعات
ماذا يحدث للجسم بعد الانقطاع عن الطعام لمدة 4 أيام؟
يعد تناول الطعام من الأمور الطبيعية واللازمة لاستمرار حياة البشر، فيها يجدد الشخص طاقته بما يضمن له أداء مهامه اليومية…
المزيد » -
منوعات
كيف تتخلص من الكرش بدون دايت؟
الشغل الشاغل عن أغلب السيدات والرجال هو الكرش، يواجه الكثيرون ممن يعانون من زيادة في الوزن أو حتى ممن يملكون…
المزيد » -
منوعات
أهم أنواع الرياضة التي يمكنها أن تفقدك الوزن
تعد الرياضة من أهم النشاطات التي يحرص على الأشخاص الصحيين، حيث تعتبر ممارسة الرياضة من العادات المهمة التي يجب أن…
المزيد » -
منوعات
ما هو رجيم دوكان؟
نظام دوكان الغذائي هو نظام عالي البروتين ومنخفض الكربوهيدرات صمّمه بيير دوكان، وهو طبيب فرنسي سابق وخبير تغذية. تتطلب حمية…
المزيد » -
منوعات
رجيم سريع لنحت القوام فى 21 يوما
إذا كنت تبحثين عن رجيم سريع لنحت قوامك وحرق الدهون يمكنك الاعتماد على النظام الغذائي التالي لإنقاص الوزن لمدة أسبوعين…
المزيد » -
منوعات
خطوات لاستعادة الرشاقة بعد عيد الفطر
يرتبط عيد الفطر بالوجبات الدسمة والحلويات المختلفة التي عادة ما تكون غنيّة بالسعرات الحرارية، وهو ما قد يتسبب في زيادة…
المزيد » -
منوعات
حمية الأناناس تفقدك من 4 إلى 5 كيلوجرامات.. في وقت قياسي!
يرغب الجميع في الظهور في أبهى صورة مع اقتراب عيد الفطر المبارك، لكن لا يستطيع بعض الأشخاص القيام بذلك، نظراً…
المزيد » -
منوعات
قبل شهر رمضان.. ابتعد عن هذه الأخطاء لكي لا يزداد وزنك!
مع اقتراب شهر رمضان المبارك بدأ الكثير من الأشخاص الحديث عن الوزن المفترض انه سيعاني منه خلال الشهر بسبب اختلاف…
المزيد » -
منوعات
عادات غذائية إن لم تتخل عنها.. لن تفقد وزنك أبداً!
بصرف النظر عن نوع الحمية التي يتم اتباعها بهدف إنقاص الوزن، يجب احترام بعض القواعد الأساسية والبديهية للوصول للهدف المنشود.…
المزيد » -
منوعات
رجيم يساعدك على التخلّص من الوزن الثابت والعنيد
تكثر الأسباب وتختلف حول ثبات الوزن وعدم القدرة على التخلص من الدهون والكيلوغرامات الزائدة المزعجة، وعادةً ما يتسبّب ذلك بالإحباط…
المزيد » -
منوعات
هل عمليات نحت الجسم تساعد في إنقاص الوزن؟
إن نمط الحياة بالنسبة إلى الكثيرين منا اليوم أصبح يميل أكثر إلى الجلوس لفترات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر أو التلفزيون،…
المزيد » -
منوعات
كيف تحافظ على وزنك بعد جراحات السمنة ؟
طبعا جراحات السمنة فرصة رائعة وبداية جديدة للحياة لو أحسنا الاستفادة منها، إلا أنه للأسف لا يحدث هذا كثيرا بين…
المزيد » -
منوعات
لهذا السبب..تشعرون بالجوع بين الوجبات !
ليس من السهل الامتناع عن تناول الطعام عند الشعور بالجوع في الفترة الفاصلة بين الوجبات. وعاد ما يسبب هذا زيادة…
المزيد » -
ترند
بعد خسارتها وزنها الزائد هيا الشعيبي تثير الإعجاب
نشرت الفنانة هيا الشعيبي صوراً جديداً لها، وهي ترتدي ملابس ضيّقة، أظهرت خسارتها للكثير من الكيلوغرامات بعد خضوعها لعملية تكميم. كما…
المزيد » -
ترند
هجوم عنيف على كلوي كارداشيان بسبب وزنها النحيف
يبدو أن الوقت الذي تقضيه نجمة تليفزيون الواقع، كلوي كارداشيان في صالة الألعاب الرياضية يؤتي ثماره. وظهرت كلوي البالغة من…
المزيد » -
منوعات
احذر من خطورة تناول وجبة الإفطار متأخرا على وزنك !
كشفت دراسة حديثة أن تناول الإفطار المتأخر في عطلة نهاية الأسبوع قد يسبب زيادة في الوزن، حتى عندما يستهلك الشخص…
المزيد » -
منوعات
أهم الزيوت الطبيعية التي تساعد في خسارة الوزن
إذا كنت ممن يرغبون في خسارة الوزن الزائد وحرق الدهون بطريقة سريعة، فهناك مجموعة من الزيوت عليك استخدامها من أجل…
المزيد » -
منوعات
فوائد “الكمون” لفقدان الوزن وحرق الدهون
يعد ” الكمون ” غني بمضادات الأكسدة والفيتوسترولس، ويمتص الكولسترول في الجهاز الهضمي مما قد يساعد علىفقدان الوزن وحرق الدهون.…
المزيد » -
ترند
أديل تفاجئ جمهورها بفقدانها 20 كيلو من وزنها: فخورة بنفسى وأشعر بالجاذبية
يبدو أن النجمة العالمية آديل قررت أن تعيش حياتها بشكل مختلف، وذلك بعد أن فقدت الكثير من وزنها وانفصلت عن…
المزيد » -
منوعات
مفاجأة..المعكرونة تساعد على خسارة الوزن !
أشارت دارسة حديثة إلى أن تناول المعكرونة يساعد على خسارة الوزن. وهو ما توصل إليه باحثون من جامعة تورنتو ومن…
المزيد » -
منوعات
للحفاظ على وزنك.. إليك 3 بدائل صحية لـ”السكر الأبيض”
إذا كنت من عشاق السكريات والحلوى ولا تستطيع الاستغناء عن السكر الأبيض، وتخشى الإصابة بالسكري، وتريد ضبط الوزن، يمكنك الاستعانة…
المزيد » -
منوعات
كيف يساعد مشروب الزنجبيل والليمون على إنقاص الوزن سريعا؟
هل تبحثين عن مشروب سحري لإنقاص الوزن وحرق الدهون المتراكمة في جسمك؟ اذاً ما عليكِ سوى تجربة مشروب الزنجبيل والليمون،…
المزيد » -
منوعات
الإفراط في استخدام الهواتف الذكية يؤثر سلبا على وزنك!
أصبحت الهواتف الذكية جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية. ومن المعروف أن استخدام الهواتف الذكية المفرط ينطوي على أضرار عديدة،…
المزيد » -
منوعات
تناول عصير الرمان وتخلص من الكرش نهائيا
أثبتت الدراسات مؤخراً أنّ الرمان لديه القدرة الكبيرة على الحدّ من معدّلات الحمض الشحمي الموجود في منطقة البطن، والذي يُعرف…
المزيد » -
منوعات
للحصول على جسم رشيق..ننصحك باتباع الرجيم الكوري
تنتشر في الآونة الأخيرة الأطعمة الكوريّة وتلقى رواجاً واسعاً، خصوصاً لمُحبّي تذوّق النّكهات الجديدة والبعيدة عن التقليديّة؛ فالطّعام الكوري ليس…
المزيد » -
منوعات
التين المجفف لعلاج النحافة المفرطة
للنحافة المفرطة تأثير كبير على صحة الإنسان لا يقل عن السمنة الزائدة، التي ممكن أن تتسبب في مشكلات صحية كبيرة،…
المزيد » -
منوعات
الشاي الأسود الصيني لفقدان الوزن !
الشاي الأسود الصيني ثبُتت فاعليته في إنقاص الوزن والحفاظ على وزن مثالي، وذلك بناء على العديد من الدراسات الموثقة والتجارب…
المزيد » -
منوعات
ريجيم الماء..فوائد صحية للجسم ونتائج سريعة لفقدان الوزن
الكثير من النساء تبحثن عن سبل ووسائل سريعة وصحية لخسارة الوزن بدون جهد كبير أو ملل، فربما تقابلهن مناسبة ما…
المزيد » -
منوعات
هذه العادات الصباحية تساعدك على خسارة الوزن..لن تصدقي النتائج
يتلهّى البعض في أنظمة الرّجيم القاسية لحرق الدّهون والتخلّص من الوزن الزائد بوقتٍ قياسيّ، إلا أنّ ذلك قد ينعكس سلباً…
المزيد »