انظمة غذائية
-
منوعات
دون تأنيب ضمير.. 10 أطعمة ومشروبات يمكن تناولها ليلاً
لطالما كان الجدل حول تناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساءً موضوعًا للنقاش، مع وجود آراء متضاربة حول تأثيره على الصحة،…
المزيد » -
منوعات
لماذا يخسر الرجال وزنهم بشكل أسرع من النساء؟
بحسب تقرير لصحيفة “تليغراف” البريطانية فإن تحسين عاداتك الغذائية يمكن أن يكون له نتائج مختلفة على فقدان الوزن بشكل كبير…
المزيد » -
منوعات
كيف يخفّف النظام الغذائي الأطلسي من الدهون في البطن؟
تشير دراسة جديدة إلى أن النظام الغذائي الأطلسي، المعروف بتركيزه على الأطعمة الموسمية والمحلية، يمكن أن يكون فعّالاً في تقليل…
المزيد » -
منوعات
الاستغناء عن الملح يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب بحوالى 20 %
كشفت دراسة جديدة أن الاستغناء عن الملح في الوجبات يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية بنسبة…
المزيد » -
منوعات
3 عصائر صيفية طازجة تقلل سموم الجسم
يبحث الأفراد مؤخرًا عن مشروبات صيفية خاصة بعد ارتفاع درجات الحرارة مرة أخرى، للتقليل من حرارة الجسم وترطيبه، حيث تعمل…
المزيد » -
منوعات
تناول الأسماك الزيتية يخفض مخاطر الإصابة بأمراض الكلى
كشف العلماء أن تناول الأسماك الزيتية يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض الكلى تشير الأبحاث إلى أن تناول حصتين على الأقل…
المزيد »