انقاص الوزن
-
منوعات
أفضل طريقة لتناول البطاطا الحلوة عند اتباع الرجيم
يعتقد البعض أنّ تناول البطاطا الحلوة غير مسموح عند اتباع حمية غذائية لانقاص الوزن، الّا أنّ هذه المعلومة غير صحيحة.…
المزيد » -
منوعات
كيف تساعد حمية البطاطا الحلوة في إنقاص الوزن؟!
كيف تساعد حمية البطاطا الحلوة في إنقاص الوزن؟ تعد البطاطا الحلوة على عكس البطاطس النشوية، مليئة بالألياف والفيتامينات والبروتينات والمعادن. علاوة على…
المزيد » -
منوعات
ما علاقة موعد الوجبات بانقاص الوزن؟
لا شك أن كل ساع إلى الرشاقة جربت النظام الغذائي القديم الذي يركز على تناول وجبة كبيرة في الإفطار وأقل…
المزيد » -
منوعات
رجيم يجعلك تخسر 9 كيلو بشكل سريع
الكثير منا يريد الوصول للوزن المثالي في أسرع وقت. لذا تعرف على رجيم سريع لخسارة حوالي 9 كيلو. جدول النظام…
المزيد » -
منوعات
ماذا تعرفون عن الحمية الكورية لانقاص الوزن؟
إذا كنتم من محبّي الدراما أو موسيقى البوب الكورية، فلا بد من أن رشاقة الكوريين ونوعية طعامهم لفتت انتباهكم. فالمطبخ…
المزيد » -
منوعات
كيف يساعد الكيوي على انقاص الوزن؟
الفواكه الطازجة هي الصديقة الأقرب لنا خلال الرجيم، فهي تمدّ الجسم بالطاقة التي يحتاجها وتمنحه مجموعة من الفيتامينات الأساسية المهمة،…
المزيد » -
منوعات
مشروبات تساعد في إنقاص الوزن أثناء النوم
يعتبر فقدان الوزن ليست مهمة سهلة ، لأنه يتطلب نظام غذائي ومتوازن ونظام تدريب مناسب ، لكن هناك بعض المشروبات…
المزيد »