بذور الشيا
-
منوعات
الشيا أم الكتان .. أيهما الأفضل للصحة؟
تعد بذور الشيا وبذور الكتان من الخيارات الغذائية الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز الصحة العامة، فيما تتشابه القيمة الغذائية للبذرتين…
المزيد » -
منوعات
كيف تساعدك بذور الشيا على إنقاص وزنك؟
إذا كنت ترغب في التخلص من الوزن الزائد، وتقوم باتباع نظام غذائي صحي، فيمكنك إضافة بذور الشيا إلى نظامك اليومي،…
المزيد » -
منوعات
آثار جانبية سيئة لبذور الشيا.. تجنبها!
يعتمد الكثير من الأشخاص على بذور الشيا في نظامهم الغذائي اليومي، لكونها صحية، مفيدة وتساعد على خسارة الوزن، إلا أن…
المزيد » -
منوعات
أيهما أكثر صحة.. بذور الشيا أم الكتان!
مع ميل متزايد نحو الصحة واللياقة البدنية، اكتسبت بذور الشيا والكتان شعبية هائلة لقيمتها الغذائية العالية وخصائصها المفيدة للصحة. بداية…
المزيد » -
منوعات
فوائد بذور الشيا لخسارة الوزن
باتت بذور الشيا، المعروفة بفوائدها الصحية العديدة، جزءاً أساسياً من نظام الغذاء للكثيرين اليوم. تُعتبر هذه البذور الصغيرة من نبات…
المزيد » -
منوعات
ماذا يحدث لصحتك عند إدراج بذور الشيا في نظامك الغذائي؟
بذور الشيا هي حبة قديمة تحظى بشعبية كبيرة في النظام الغذائي الحديث في مختلف البلدان، حيث تعتبر الشيا مصدرًا ممتازًا…
المزيد » -
منوعات
دراسة: بذور الشيا واقية من السرطان وعلاجا لارتفاع ضغط الدم
أشارت نتائج دراسة جديدة إلى أن بذور الشيا قد تقلل من ضغط الدم ومخاطر الإصابة بالسرطان. فقد قامت الدراسة، التي…
المزيد » -
منوعات
احذروا من هذا الخطأ عند تناول بذور الشيا الصحية!
راجت في الفترة الأخيرة موضة تناول بذور الشيا الصغيرة لغناها بمضادات الأكسدة، في حين يستخدمها البعض في عملية إنقاص الوزن،…
المزيد » -
منوعات
6 بذور غنية بالألياف والفيتامينات والبروتينات لجسم صحي
تعتبر الألياف والفيتامينات والبروتينات ضرورية لجسمك، ويمكنك الحصول عليها ليس فقط من الفواكه والخضروات، ولكن أيضًا من البذور المختلفة. فإذا…
المزيد » -
منوعات
فوائد شرب ماء بذور الشيا
بذور الشيا هي بذور صغيرة بالأبيض والأسود تشتهر بغناها بالعناصر الغذائية مثل البروتين والألياف، ويستمتع الكثير من الناس باستخدام بذور…
المزيد » -
منوعات
فوائد بذور الشيا للجسم
قد تكون بذور الشيا صغيرة، لكنها غنية بشكل لا يصدق بالعناصر الغذائية، حيث تعتبر هذه البذور عنصرًا أساسيًا في وجبات…
المزيد » -
منوعات
فوائد مذهلة لـ”بذور الشيا” للرجال
يرغب عدد كبير من الأشخاص معرفة حقيقة فوائد بذور الشيا للرجال حيث زاد الحديث عنها فى السنوات الأخيرة وفوائدها الصحية…
المزيد » -
منوعات
لهذه الأسباب..بذور الشيا مفيد في إنقاص الوزن!
نشر موقع “تايمز نيوز ناو” الهندي، أن بذور الشيا يمكن أن تكون الضالة التي يبحث عنها أي شخص يحاول إنقاص…
المزيد » -
منوعات
فوائد جمالية وصحية لـ “بذور الشيا”
بذور الشيا Chia seeds أصبحت واحدة من أكثر الأطعمة شعبية في المجتمع الصحي فهي سهلة الهضم إذا تم تحضيرها بالشكل…
المزيد »