تحسين الحالة المزاجية
-
منوعات
طرق لزيادة هرمون السيروتونين لتحسين الحالة المزاجية
يُطلق على السيروتونين اسم “هرمون السعادة”، لأنه مسؤول عن تحسين الحالة المزاجية ورفع الروحة المعنوية، ووضع ابتسامة دائمة على الوجه.…
المزيد » -
منوعات
دراسة: الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تساعد على تحسين نشاط الدماغ
اقترح أمان بورى الرئيس التنفيذى لمؤسسة (ستيدفاست للتغذية) في الولايات المتحدة بعض خيارات الطعام التي يمكن أن تساعد في تعزيز…
المزيد » -
منوعات
تناول هذه الأطعمة يحسن الحالة المزاجية ويمنحك الشعور بالسعادة
في بعض الأحيان تنادي معدتك بالحاجة إلى قطعة حلوى، بينما يخبرك العقل بضرورة الامتناع عن السكريات لخطرها على الصحة. لكن…
المزيد »