تمارين التنفس
-
منوعات
تمارين التنفس تقلل خطر الزهايمر
قال باحثون إن تمارين التنفس لمدة 20 دقيقة مرتين يومياً تساعد على خفض ببتيدات الأميلويد في مجرى الدم، وهي المادة…
المزيد » -
منوعات
تخلص من الألم فورًا.. بتقنيات التنفس!
عند الشعور بالألم، يلجأ الكثيرون إلى تناول الأدوية من أجل الشعور بالراحة، ولكن إذا كانت هذه الآلام معتادة ومزمنة، فلن…
المزيد »