تمارين اليوغا
-
منوعات
فوائد تمارين اليوغا للأطفال في تحسين السلوك
تُعتبر اليوغا واحدة من أكثر ممارسات الحركة شيوعًا حول العالم، وليس هذا دون سبب؛ إذ تعزز الوعي الذاتي وتساهم في…
المزيد » -
منوعات
دراسة: اليوغا تحسّن صحة القلب والأوعية الدموية
أظهرت دراسة تجريبية لمدة ثلاثة أشهر على المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في المجلة الكندية لأمراض القلب، أن…
المزيد » -
منوعات
5 أنواع من تمارين اليوغا لتخفيف آلام الظهر
تعتبر اليوغا من أهم التمارين الرياضية التي تساعد في علاج الكثير من الأمراض، منها الأمراض النفسية والعصبية وأمراض العظام والمفاصل.…
المزيد »