حميات غذائية
-
منوعات
كيف يخفّف النظام الغذائي الأطلسي من الدهون في البطن؟
تشير دراسة جديدة إلى أن النظام الغذائي الأطلسي، المعروف بتركيزه على الأطعمة الموسمية والمحلية، يمكن أن يكون فعّالاً في تقليل…
المزيد » -
منوعات
أفضل 3 أنظمة غذائية مناسبة لخسارة الوزن
مع بداية العام الجديد يبدأ التفكير في طريقة لاستعادة الرشاقة والتخطيط للانطلاق بأهداف صحية شمولية كاتباع نظام غذائي صحي وبدء…
المزيد » -
منوعات
النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط يحمي العين
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط يحافظ على صحة العين ويحميها من الأمراض المختلفة، مثل الضمور…
المزيد » -
منوعات
ريجيم سريع.. كيف تخسر 3 كيلوغرامات خلال الـWEEKEND!؟
هل تخطط لخسارة 3 كيلوغرامات بسرعة خلال عطلة نهاية الأسبوع لتبدأ أسبوع جديد بوزن أقل ونفسية أفضل. تعالوا نتعرف على…
المزيد »