حمية البحر المتوسط
-
منوعات
حمية البحر المتوسط تفيد قلب الطفل
وجد فريق دولي من الباحثين أن الأطفال والمراهقين الذين تناولوا المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية لديهم مستويات…
المزيد » -
منوعات
حمية البحر المتوسط تقلّل خطر الوفاة لدى النساء
كشفت دراسة حديثة أن حمية البحر المتوسط الغذائية تقلل من خطر الوفاة لدى النساء بنسبة الربع تقريبا. ووجدت الدراسة، التي…
المزيد » -
منوعات
دراسة: حمية البحر المتوسط تعزز خصوبة الرجال
وجدت دراسة جديدة أجراها باحثون إيطاليون أن حمية البحر الأبيض المتوسط يمكن أن تعزز خصوبة الرجال. وتتضمن حمية البحر المتوسط…
المزيد » -
منوعات
النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط يحمي العين
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط يحافظ على صحة العين ويحميها من الأمراض المختلفة، مثل الضمور…
المزيد » -
منوعات
حمية البحر المتوسط تنقذ الجسم من أضرار الأطعمة المصنعة
قالت ورقة بحثية جديدة من جامعة “وارويك” إن تعزيز الصحة ممكن بإعادة تشكيل الثقافة الغذائية الغربية، ويعني ذلك الابتعاد عن…
المزيد » -
منوعات
حمية البحر المتوسط تحمي المرأة من أمراض القلب
أظهر تحليل جديد لبيانات مجمعة من عدة دراسات أن الالتزام بحمية البحر الأبيض المتوسط يحد من مخاطر إصابة المرأة بأمراض…
المزيد » -
منوعات
ما هو دور عناصر حمية البحر المتوسط في تقوية المناعة؟
كشفت أخصائية التغذية الروسية ناتاليا كروجلوفا، أن تعزيز منظومة المناعة يخفض من خطر الإصابة بالأمراض. وأكدت أن عناصر حمية “البحر…
المزيد » -
منوعات
نصائح تساعدك على الالتزام بـ”حمية البحر المتوسط”
يُوصي الخبراء باتباع النظام الغذائي المتوسطي منذ اعتماده في التسعينيات. وما زال هذا النظام يحتفظ بمكانته رغم إضافة خطط غذائية…
المزيد » -
منوعات
حمية البحر المتوسط لعلاج ارتفاع الكوليسترول
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن التغذية السليمة تلعب دوراً محورياً في علاج ارتفاع الكوليسترول، مشيرة إلى أن حمية البحر الأبيض…
المزيد »