حمية الفودماب

إليك كل ما تحتاج معرفته عن النظام الغذائي “الفودماب”!

تشير فودماب إلى السكريات قليلة التعدد والسكريات الثنائية والسكريات الأحادية والبوليولات القابلة للتخمر، إنه نوع من الكربوهيدرات الذي يمكنه مقاومة…