صحة القلب
-
منوعات
فوائد الكوسا لصحة القلب والجسم
تُعتبر الكوسا واحدة من الخضروات المفضلة للكثيرين، بفضل مذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية العديدة. تحتوي الكوسة على العديد من العناصر الغذائية…
المزيد » -
منوعات
آلات القهوة الحديثة تُهدد صحة القلب
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة أوبسالا بالتعاون مع جامعة تشالمرز للتكنولوجيا أن القهوة المنتجة من معظم آلات القهوة…
المزيد » -
منوعات
ما هو العمر الحاسم لتدهور صحة القلب؟
أشار فريق من الباحثين في معهد هارفارد Pilgrim للرعاية الصحية، إلى أن “العمر الذي تبدأ فيه صحة قلب الأطفال بالتدهور…
المزيد » -
منوعات
6 فواكه حمراء مفيدة لصحة القلب
نوعية الأطعمة التي تتناولها تحمي صحة قلبك، ولهذا السبب يجب أن تكون الفواكه ذات اللون الأحمر صديقة لك، مثل الفراولة…
المزيد » -
منوعات
كيف يؤثر نقص المغنيسيوم على صحة القلب؟
نقص المغنيسيوم مشكلة صحية غالبًا ما يتم التغاضي عنها، وفي حين يؤدي بالنسبة لمعظم الناس إلى آلام المفاصل والتعب، فإنه…
المزيد » -
منوعات
تأثير فاكهة الكاكا على ضغط الدم وصحة القلب
تُعتبر فاكهة الكاكا غنية بالعناصر الغذائية وتوفر فوائد صحية متعددة، تلعب دورًا هامًا في تعزيز صحة القلب والشرايين، خاصةً من…
المزيد » -
منوعات
الملوثات الكيميائية مصدر قلق متزايد على صحة القلب
عادة ما يثير الاتصال بالمواد الكيميائية السامة، والتلوث الناجم عنها، المخاوف بخصوص الإصابة بالسرطان أو مشكلات عصبية. إلا أنه بجانب…
المزيد » -
منوعات
الزيوت النباتية أم الزبدة.. أيهما أفضل لصحة القلب؟
يقول خبراء أوروبيون إن تجنب الدهون الحيوانية، مثل الزبدة، واختيار الزيوت النباتية يعد الخيار الأفضل لصحة القلب. يحث الخبراء على…
المزيد » -
منوعات
لماذا يعد الشاي أفضل مشروب لصحة القلب؟
لا يتوقف الشاي على أنه مشروب لذيذ، يستمتع به الملايين من عشاقه لكن له فوائد صحية مذهلة خاصة على صحة…
المزيد » -
منوعات
أطعمة غنية بالبروتين تناولها صباحاً!
من المعروف أن تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، يمنح دفعة سريعة من الطاقة. ولكن يتم هضمها بسرعة، ما يجعل الشخص يشعر…
المزيد » -
منوعات
ما تأثير مشاعر الحقد على صحة القلب والعقل؟
يعتقد البعض أن الضغينة في مفهومها العام لا تزيد على كونها شعورا داخليا بالحقد أو الكره تجاه الآخر، ولا تأثير…
المزيد » -
منوعات
دراسة: قشر البرتقال يعزّز صحة القلب
أظهرت دراسة جديدة أجرتها جامعة فلوريدا أن قشور البرتقال قد تحمل مفتاحاً لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. وأظهرت النتائج أن…
المزيد » -
منوعات
هل توجد علاقة بين الربو وصحة القلب؟
رغم أن القلب والرئتين متجاوران في صدورنا، فإنه قد يظن البعض أنهما كيانان منفصلان، ولا توجد بينهما مشكلات صحية مشتركة،…
المزيد » -
منوعات
فوائد الخوخ لصحة القلب وارتفاع ضغط الدم
الخوخ هو إحدى الفواكه الصيفية المحببة والمفيدة لصحة الإنسان، حيث يحتوي على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية الضرورية. ولكن، هل…
المزيد » -
منوعات
دراسة تحدد كمية البروتين التي تهدد صحة القلب
تعتبر الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين ضرورية للرياضيين أو لاعبي كمال الأجسام أو الأفراد الذين يحاولون فقط تحسين كتلة العضلات وقوتها.…
المزيد » -
منوعات
تعرف على تأثير تناول السكريات على صحة القلب
عندما يتعلق الأمر بالكربوهيدرات وصحة القلب والأوعية الدموية، تشير الأدلة إلى أن الجودة تتفوق على الكمية. بمعنى آخر، فإن نوعية…
المزيد » -
منوعات
أعشاب طبيعية تساعد في الحفاظ على صحة قلبك خلال فصل الشتاء
ترتفع حالات الإصابة بالنوبات القلبية في فصل الشتاء، ومع ذلك، يمكن الحد من هذا الخطر بالأعشاب الطبيعية، والتي نعرضها فيما…
المزيد » -
منوعات
دراسة تكشف تأثيراً مدمراً للتمييز في العمل على صحة القلب
كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية أن التمييز في العمل يمكن أن يكون له تأثير سلبي على…
المزيد » -
منوعات
دراسة تكشف عن آثار خطيرة لتلوث الهواء على صحة القلب
كشفت دراسة جديدة عن أن تلوث الهواء، الذي تعاني منه عدة مدن حول العالم، له آثار بالغة الخطورة على صحة…
المزيد » -
منوعات
بكتريا اللثة تهديد لصحة القلب
دعت دراسة سويسرية جديدة إلى اعتبار البكتريا المسببة لأمراض اللثة ورائحة الفم الكريهة عامل خطر يهدد بالإصابة بأمراض القلب. وقالت…
المزيد » -
منوعات
دراسة: هرمون الجوع يُعزز صحة القلب!
من الثابت أن مستويات هورمون الغريلين (المعروف بـ«هورمون الجوع») تتراجع بعد فقدان الوزن ويمكن أن تساعد في تقليل دهون البطن…
المزيد » -
منوعات
كيف يؤثر الأرق على صحة القلب والأوعية الدموية؟
كشف البروفيسور يوري بيلينكوف، أخصائي أمراض القلب، عضو أكاديمية العلوم الروسية، كيف يؤثر سوء النوم في العديد من أعضاء وأنظمة…
المزيد » -
منوعات
أعشاب مهمة جداً لصحة القلب!
القلب محوري لجسم الإنسان. يضخ الدم الذي يحمل الأكسجين والمواد المغذية إلى أجزاء مختلفة من الجسم. إن الأداء الفعال للقلب…
المزيد » -
منوعات
سمك السلمون صديق القلب
قال المركز الاتحادي للتغذية إن سمك السلمون يعد صديقاً للقلب، حيث إنه غني بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (أوميغا 3)،…
المزيد » -
منوعات
فيتامين «ك» يساعد في تعزيز صحة القلب
لكل نوع من أنواع الفيتامينات خصائصه وقدراته الصحية المفيدة للجسم والأغذية التي يتوافر فيها. في ما يتعلق بفيتامين «ك»، فإن…
المزيد » -
منوعات
الفول السوداني.. حل لفقدان الوزن والحفاظ على صحة القلب!
يحتوي الفول السوداني على كميات كبيرة من الفيتامينيات وعلى حمض الفوليك، والكالسيوم والمنغنيزيوم والزنك والحديد والألياف والنياسين، كما على حوالي…
المزيد » -
منوعات
كيف تحسن العادات الصحية طويلة الأمد صحة القلب؟
تشكل العادات الصحية طويلة الأمد فرصةً لتحسين صحة القلب، دون التخلي عن تناول الطعام في الخارج، أو الاستغناء عن الوجبات…
المزيد » -
منوعات
أطعمة تعزز صحة القلب
أظهرت نتائج دراسة حديثة نشرتها مجلة أبحاث القلب والأوعية الدموية أن هناك علاقة ما بين استهلاك بعض الأطعمة وخطر الإصابة…
المزيد » -
منوعات
لصحة وسلامة القلب..تأكد من خضوعك لهذه الفحوصات !
يلجأ الناس في كثير من الأحوال إلى قياس ضغط الدم للتأكد من صحة القلب. بيد أن هذا الفحص بمفرده لا…
المزيد » -
منوعات
دراسة: التأخير 30 دقيقة عن موعد نومك يؤثر على صحة القلب
كشفت دراسة حديثة أن التأخر 30 دقيقة فقط عن موعد النوم المعتاد قد يكون سيئا للصحة بشكل لا يصدق. ووجدت…
المزيد » -
منوعات
العمل بهذه الوظائف يهدد صحة قلبك..تجنبيها
حذّرت دراسة حديثة من أنّ بعض الوظائف ترفع خطر إصابة المرأة بأمراض القلب، بينما تربط وظائف أخرى بانخفاض هذه المخاطر.…
المزيد » -
منوعات
فوائد صحية غير متوقعة لفاكهة “الكيوي” ستدهشك !
تتميز فاكهة الكيوي من الخارج بجلدها البني المغطى بالوبر، أمام من الداخل فهي مليئة باللب الأخطر الغني بالماء، يتوسطه حبيبات…
المزيد »