فترات الراحة القصيرة

دراسة: فترات الراحة القصيرة تزيد الطاقة

أظهرت دراسة جديدة تتعلق بفوائد ما يسمى “فترات الراحة القصيرة”، أن أخذ فترات راحة قصيرة لبضع ثوان أو دقائق على…