فوائد الأرز

هل لـ”الكينوا” فوائد صحية أكثر من الأرز؟

دائما ما تُعقَد مقارنات بين الكينوا والأرز لاستكشاف أيهما الأفضل كخيار غذائي خالٍ من الغلوتين، ولهذا نحاول في السطور التالية…