فوائد التمارين الرياضية
-
منوعات
دراسة: التمارين الرياضية تقلل الإصابة بنزلات البرد
أثبتت الدراسات الحديثة أن ممارسة التمارين الرياضية يومياً يحفز جهاز المناعة، ويقلل الإصابة بأعراض البرد. وأكدت الدراسات، أن ممارسة التمارين…
المزيد » -
منوعات
فوائد ممارسة التمارين الرياضية لـ الصحة النفسية
يحرص الكثيرون على ممارسة التمارين الرياضية لمجرد الحصول على جسم صحي، غير أنهم لا يعلمون إلا القليل عن فوائد التمرين. فهي…
المزيد »