فوائد الدهون النباتية

الدهون النباتية..كيف نتناولها بطريقة صحية؟

تشمل الدهون النباتية الصحية الزيوت مثل زيت الزيتون، والبذور مثل بذور السمسم، والمكسرات مثل اللوز، فما هي فوائدها؟ وكيف نتناولها…