فيتامين ب
-
منوعات
ما هو أفضل توقيت لتناول “فيتامين ب” المركب؟
فيتامين “ب” بأنواعه المختلفة، أحد أهم الفيتامينات المسؤولة عن تعزيز عمل الأعصاب والطاقة الكاملة للجسم، هي مجموعة من الفيتامينات تتألف…
المزيد » -
منوعات
ماذا يحدث للجسم عند الإفراط فى تناول فيتامين ب
يعد فيتامين ب المركب من أهم الفيتامينات التى ينصح بتناولها الأطباء وأخصائي التغذية حيث أنه ضروري لتقوية الأعصاب والمخ واستعادة…
المزيد » -
منوعات
لتقوية جهاز المناعة..تعرف على قائمة الأطعمة الغنية بـ”فيتامين ب”
يحتوي فيتامين ب على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، فهو يساعد على التركيز وتقوية جهاز المناعة وله العديد من…
المزيد »