فيتامين ب 12
-
منوعات
كيف تكتشف نقص فيتامين ب 12 في جسمك؟
يعتبر فيتامين ب 12 من أهم الفيتامينات التي يجب توافرها في الجسم لننعم بصحة جيدة، حيث إن نقصه يؤثر على…
المزيد » -
منوعات
التونة مصدر ممتاز لـ “فيتامين ب 12”!
سمك التونة من أشهر أنواع المأكولات البحرية في العالم. وبالإضافة إلى نكهة اللحم الرائعة. لها الكثير من الفوائد. تعد التونة…
المزيد » -
منوعات
ما علاقة فقر الدم بنقص فيتامين ب 12؟
يعاني معظم الأفراد من فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12؛ ما يُسبب لهم الغثيان وآلام الصدر وغيرها من…
المزيد »